La disintossicazione è il processo di pulizia del corpo da parassiti, sostanze nocive, batteri e tossine. Questa forma di transizione verso uno stile di vita più sano richiede la scelta del menu giusto. Dovrebbe includere alimenti che aiutano a rimuovere i suddetti “parassiti” al di fuori del nostro organismo. Ma dovrebbe anche nutrirlo e riempirlo allo stesso tempo. Oltre a dargli abbastanza energia in modo che la persona non si senta troppo esasperata, stanca e stanca.
I primi giorni del regime disintossicante sono solitamente accompagnati da una sensazione di affaticamento. Ciò è attribuito all’improvviso cambiamento nella natura dei nutrienti consumati. Puoi contrastare con successo la sensazione di angoscia incorporando leggermente un paio di alimenti per la pulizia del corpo nei pasti al giorno. Sostituisci il waffle pomeridiano con la frutta. Smetti di mettere lo zucchero nel tuo caffè al mattino e cospargilo leggermente di cannella, che è ancora più gustoso.
Non è necessario sottoporsi a diete estenuanti per dimagrire. Una differenza eccessiva nel numero di calorie consumate può essere un vero shock per il corpo. Cerca di seguire la tua voce interiore per il tipo di nutrimento di cui ha bisogno. Tutti hanno anche bisogno di “aiuto da un amico segreto” di volta in volta. Puoi provare una soluzione naturale per rifinire la vita i cui ingredienti non hanno controindicazioni note. Questo è l’integratore organico per il modellamento attivo del corpo Sirt Food Diet.
E la disintossicazione? Le capsule filmate naturali Germivir hanno una bio-formula che include estratto di cannella, pepe, timo e alghe per una pulizia attiva del corpo. Migliorano la funzione del fegato e dello stomaco in modo leggero e senza soluzione di continuità.
Leggi di più sui 5 semplici modi per disintossicarti a casa nel seguente articolo.
Perché è fondamentale eseguire regolarmente una disintossicazione di tutto il corpo?
Il termine “disintossicazione” è stato usato in modo eccessivo nell’ultimo decennio. Ha quasi acquisito lo status di tendenza della moda. Ogni vlogger popolare ha almeno una clip sull’argomento “pulizia di tutto il corpo e del fegato da parassiti e sostanze nocive”. Se lo desideri, puoi navigare attraverso i social network e imbatterti in suggerimenti di diete disintossicanti relativamente buone. Mangiare sano è vitale anche per la salute della tua pelle dopo i 30 anni. Sapevi che puoi anche mangiare una quantità limitata di gelato al giorno e rimanere in forma? Con l’unico presupposto che sia fatto con ingredienti biologici, secondo una ricetta di una volta.
Puoi pensare al colon come alla “fogna” del corpo umano. Memorizza i residui di ogni liquido e bevanda che mangiamo e beviamo. La dieta che la maggior parte delle persone moderne mantiene è ricca di sali trasformati, stabilizzanti, grassi idrogenati, zucchero e coloranti artificiali. Ognuno di loro oscura il lavoro del sistema gastrointestinale. E questo crea un bisogno regolare di eseguire la pulizia di tutto il corpo e del fegato.
I seguenti sintomi ti aiuteranno a riconoscere che hai bisogno di disintossicare il tuo corpo:
- Sei costantemente stordito e provi frequenti mal di testa;
- Nausea, diarrea, stitichezza e pancia gonfia sono il tuo compagno costante;
- Soffri di sporadiche esplosioni di acne e problemi cutanei;
- Un senso cronico di stanchezza, mancanza di gioia di vivere generale e stress;
- Immunità ridotta che ti rende facilmente suscettibile alle infezioni virali e ai raffreddori;
Come reagisce il nostro organismo al pericolo di abbuffarsi?
Il corpo umano è una macchina ben ingrassata che funziona in modo complesso che ha innumerevoli meccanismi di difesa. Come la sua capacità di contrastare l’ossidazione cellulare causata dal consumo eccessivo di grassi artificiali (transfat) e nocivi. Quindi tutti i processi metabolici rallentano in modo che non vengano rilasciate tossine aggiuntive nel flusso sanguigno.
Questo è il modo in cui il corpo esegue processi di autopulizia e disintossicazione. Molti cibi contemporanei contengono tossine nocive che interrompono i naturali meccanismi interni di sazietà e fame. Anche la loro struttura molecolare è simile a quella degli ormoni del corpo responsabili del metabolismo. I suddetti sono TSH, T3 e leptina. Quest’ultimo è noto anche come “l’ormone della fame”. In questo modo, parassiti microscopici cercano di “ingannarci” facendoci credere che abbiamo ancora fame. Pertanto, ci costringono a tenere il passo con le nostre abitudini alimentari dannose.
Le cellule adipose sono il luogo nel corpo in cui sono immagazzinate le tossine e di solito si nascondono batteri e virus!
Diamo un’occhiata a 5 semplici modi per disintossicarsi a casa.
#1. Progetta un regime alimentare leggero ma purificante per il fegato!
Gli alimenti sani e disintossicanti escludono le carni rosse e ricche di grassi e si concentrano invece su frutta e verdura. Puoi trattare la tua pancia tanto pesce e frutti di mare che contengono elevate quantità di Omega-3 a piacere. Sono estremamente utili e necessari per il corretto funzionamento del corpo. Soprattutto, in modo che possa mantenere la normale attività cerebrale e mantenere una buona memoria e capacità di concentrazione. Il tè al tarassaco e il tè verde sono più che favorevoli per eliminare il tessuto adiposo e le calorie in eccesso, nonché per eseguire una pulizia completa del corpo dalle tossine.
Quando si sceglie quale frutta e verdura presentare, enfatizzare su:
- Verdure a foglia verde (prezzemolo, lattuga, cavolo, cipolla fresca, spirulina, broccoli, cavolo, aloe vera, sedano e aneto);
- Verdure multicolori e multicolori (cavoletti di Bruxelles, peperoni rossi e verdi, peperoncini piccanti, cavolfiori, carote e barbabietole rosse);
- Tutti i frutti di bosco (mirtilli, fragole, lamponi, aronia e more), nutrienti, ricchi di antiossidanti e con poche calorie;
- Limone in tutte le sue forme;
- Quasi tutti i tipi di semi e noci che puoi trovare;
#2. Vai in bagno ogni volta che senti l’impulso?
Visitare la stanza dei bambini e delle bambine per ogni normale esigenza fisiologica corporea è il modo più naturale per disintossicare il nostro corpo. L’uso regolare della toilette (almeno 1-2 volte al giorno per lo svuotamento intestinale) è importante affinché l’organismo umano possa eliminare le tossine in eccesso. Se vuoi accelerare la disintossicazione di tutto il corpo, bevi almeno 2 litri di acqua al giorno e consuma cibi ricchi di fibre. La maggior parte della frutta e della verdura sono così. Un’attività fisica regolare è anche la chiave per godere di un sano processo di disintossicazione.
#3. Qualità piuttosto che quantità per l’armonia interiore nella pancia!
È importante imporre il principio della qualità rispetto alla quantità quando si mangia. Inoltre, quando acquisti il nostro menu settimanale. Una porzione che include petti di pollo o filetti di salmone guarniti con broccoli stufati e cavolfiore ti darà più energia. Certamente più di un hamburger con contorno di patatine fritte, per esempio. Può anche essere più conveniente. A dir poco, perché non avrai più fame in 2 ore dopo il consumo.
#4. Piccoli passi portano a cambiamenti corporei grandi, positivi e visibili!
Ricorda, ogni grande risultato inizia con un piccolo passo. È così che il primo uomo ha messo piede sulla Luna. Cerca di iniziare con leggeri cambiamenti nello stile di vita che aiuteranno notevolmente la disintossicazione, la combustione dei grassi in eccesso e i processi di modellamento del corpo. Sostituisci il cucchiaio di zucchero nella tazza del caffè mattutino con una spolverata di cannella, che ha anche un sapore migliore. Scambia la normale fetta di bistecca di maiale con carne di pollo, vitello o pesce.
Cerca di non acquistare affatto prodotti veloci o semilavorati in modo da non essere tentato di prenderne un boccone più tardi a casa. Escludere completamente farina bianca, grassi trans e zucchero raffinato. Cerca di non acquistare prodotti che includono coloranti artificiali, aspartame e aromi di derivazione chimica. Mangiare bene non significa morire di fame o consumare prodotti privi di proprietà culinarie. Puoi sempre cospargere il piatto con alcune erbe essiccate o condirle con un sorso o due di olio d’oliva.
Detergi il corpo regolarmente e rimani tonico, affascinante e fresco!
Quando il nostro corpo è nutrito con molti antiossidanti, fibre, proteine pure e minerali, ci sentiamo freschi ed energizzati. Aiutano ad eliminare le tossine e purificare il nostro corpo e il fegato liberi da batteri e depositi di cellule adipose. E se avessimo bisogno di aiuto per dimagrire, disintossicarci e rimetterci in forma?
Possiamo sempre rivolgerci a un prodotto naturale per la pulizia del corpo o per il girovita. Come la Keto Black. I clienti possono anche controllare l’organico filmato con una formula per la pulizia del corpo Germivir.
