Le vene varicose sono un problema ben noto. Si verificano in milioni di persone in tutto il mondo e si ritiene che le donne siano maggiormente a rischio rispetto agli uomini. La gravidanza è un altro fattore che contribuisce al maggior rischio del loro verificarsi. Sono anche più comuni tra le persone che lavorano in un ufficio e devono stare sedute tutto il giorno. Questo, a sua volta, li rende più inclini all’obesità, che è ancora una volta un fattore per la comparsa delle vene varicose. Sono piuttosto “sfacciati” e spesso può essere difficile sbarazzarsene, non importa quanto ci provi.
Alcune persone li trovano semplicemente sgradevoli nell’aspetto, ma questo è il caso se le vene varicose non portano loro dolore e disagio. Tuttavia, è meglio fare qualche sforzo per migliorare le loro condizioni. Molte persone si rivolgono per prendersi cura di loro a casa, utilizzando una varietà di erbe e metodi tradizionali. E come ulteriore alternativa, puoi prendere in considerazione alcune offerte con ingredienti naturali; ad esempio, la crema naturale Veinaritin.
Il nostro team ha selezionato alcune delle più erbe per la cura delle vene varicose. Abbiamo anche esaminato altri metodi, come più attività fisica e uno stile di vita sano. Ti piacerebbe sapere come funziona ciascuno di essi? Resta con noi fino alla fine e scoprilo!
1. Gotu Kola per vene più belle e abbastanza collagene
La centella asiatica è una pianta conosciuta anche come centella asiatica. Contiene una sostanza chiamata frazione triterpenica della centella asiatica. È particolarmente utile per le vene varicose perché favorisce la produzione di collagene ed elastina. Questi elementi sono necessari per rafforzare il rivestimento interno e le pareti delle vene, nonché la bellezza della pelle che li circonda. Le vene forti e rinforzate sono meno soggette alla dilatazione. L’elastina e il collagene sono elementi che le persone smettono di produrre con l’età, il che aumenta la probabilità di vene varicose. La centella asiatica ha anche un impatto positivo sulla riduzione del gonfiore e sulla promozione della circolazione sanguigna.
2. Arnica di montagna a supporto del sistema muscolo-scheletrico
L’arnica è una delle erbe più famose quando si tratta di sostenere il sistema muscolo-scheletrico e le articolazioni. Se soffri di dolore associato alle vene varicose, l’arnica può aiutarti. Sebbene non venga utilizzato direttamente, può avere un buon effetto sulla mobilità generale e sull’attività fisica. Pertanto, è necessario trovare una soluzione naturale simile o una organica con contenuto di arnica. Ad esempio, la crema naturale per favorire la condizione delle vene varicose Sunsara.
3. Apporta cambiamenti nella tua dieta!
La ritenzione idrica può avere un impatto negativo sulle vene varicose. È dovuto principalmente al consumo eccessivo di cibi salati. Il potassio aiuta ad affrontare questo problema. Pertanto, ti consigliamo di mangiare cibi ricchi di potassio.
Ecco qui alcuni di loro:
- Mandorle;
- Pistacchi;
- Lenticchie;
- Fagioli bianchi;
- Patate;
- Lattuga;
- Salmone;
- Tonno.
Questo elenco di alimenti è piuttosto ipocalorico e può essere utile per le persone in sovrappeso. Avere un po’ troppo peso aumenta anche le possibilità di sviluppare vene varicose. È perché il peso di tutto il corpo è mantenuto dalla parte inferiore del sistema muscolo-scheletrico. Se pensi di essere un po’ sovrappeso e soffri di vene varicose, è meglio scegliere la dieta giusta e seguirla. Ma non ricorrere a diete estreme e pericolose per dimagrire più rapidamente, perché possono avere un impatto piuttosto negativo!
4. Consumare più flavonoidi
I flavonoidi sono un gruppo di sostanze naturali presenti in frutta, verdura, tè, vino, fiori. Sono estremamente utili per tutto il corpo. Questa definizione è data dalla National Library of Medicine degli Stati Uniti.
Mangiare più cibi che contengono flavonoidi può anche aiutare le vene varicose a contrarsi più velocemente.
Migliorano la circolazione sanguigna, che manterrà il suo movimento e quindi renderà meno probabile il peggioramento delle condizioni delle vene. Aiutano anche a bilanciare la pressione sanguigna nelle arterie e possono rilassare i vasi sanguigni. Tutti questi processi possono avere un impatto benefico sulle vene varicose.
Gli alimenti ricchi di flavonoidi includono:
- Verdure – Cipolle, Peperoni, Spinaci, Broccoli, Aglio
- Frutta: agrumi, uva, ciliegie, mele e mirtilli
- Cacao
- Tè
- Vino
5. Vestiti liberamente
Indossare indumenti attillati può limitare il flusso sanguigno alle vene varicose. La circolazione sanguigna è generalmente migliorata indossando abiti larghi che non limitino l’afflusso di sangue alla parte inferiore del corpo.
Se sei una donna e una fan dei tacchi, potresti dover rinunciare a loro. Le scarpe basse possono anche aiutare a promuovere positivamente la loro condizione. Se hai ancora un incontro importante e devi stare alle calcagna, niente panico. C’è anche una soluzione organica che può aiutarti in questo caso, ad esempio la gel naturale NeoVeris.
6. Tieni le gambe (e la testa) in alto
Tenere le gambe sollevate, o almeno sdraiate, può migliorare la circolazione sanguigna. Si equalizzano a livello del cuore e quindi questo rende la circolazione sanguigna più equilibrata. Riduce anche la pressione nelle vene delle gambe e la gravità aiuterà il sangue a tornare armoniosamente al cuore. Non devi essere sempre in quella posizione: puoi sollevarli se sei stato al lavoro tutto il giorno, per esempio.
7. Non smettere di muoverti
Evitare di stare fermi per lunghi periodi di tempo. Se necessario, alzati e cammina per un po’. Cambia la posizione delle gambe per favorire la circolazione sanguigna. Massaggiali se la situazione lo consente.
Per favore, cerca di non incrociare le gambe, poiché ciò potrebbe limitare ulteriormente il flusso sanguigno a loro. Tuttavia, puoi tenere un pacchetto del gel naturale Ultraven per le vene varicose nelle vicinanze se non riesci sempre a seguirlo.
Sii attivo e libero!
Anche in presenza di vene varicose, i fattori più importanti sono chiari: alimentazione sana ed esercizio fisico. Anche se a volte possono sembrare insignificanti, possono cambiare la nostra vita. Al giorno d’oggi, il flusso di informazioni è enorme, siamo inondati di annunci per gli hamburger, le pizze, le torte più recenti e deliziosi: non cedere a loro! Vivi bene, sii attivo e mangia cibi sani!
