Cibo e bevande sono la nostra principale fonte di nutrienti. Sono la ragione per cui siamo sopravvissuti così a lungo e, in qualche modo, siamo riusciti a dominare il nostro piccolo pianeta blu-verde. Mentre la nostra esistenza ed evoluzione possono anche dipendere da molti fattori diversi, nessuno può negare il potere di ciò che mangiamo. Alcuni libri, come “Prendere fuoco: come la cucina ci ha resi umani” di Richard Wrangham e “Una storia commestibile dell’umanità”…

È più probabile che il dolore articolare si manifesti con l’avanzare dell’età, ma questo non dovrebbe spaventarci. Questi processi sono normali quando invecchiamo, ma a causa della natura crescente del lavoro davanti a un computer, sempre più giovani tendono a soffrirne prima. Anche l’obesità è un fattore di rischio. Fortunatamente, abbiamo sempre la natura che si prende cura di noi. Ha molte, molte erbe che potrebbero aiutare a combattere i dolori articolari. Ecco qui alcuni…

I tipi degenerativi di artrite sono più di 200. Alcuni di loro sono inclini al trattamento, come la tendinite. Le forme più leggere di artrosi sono, di solito, di natura ascendente. Colpiscono il tessuto connettivo dei legamenti muscolari. Ma i pazienti raramente migliorano solo con la fisioterapia. Il più delle volte, le iniezioni di corticosteroidi vengono applicate per aumentare i processi di rigenerazione cellulare. Lo svantaggio è che è stato segnalato che hanno effetti collaterali…

La maggior parte delle persone ha una chiara idea degli alimenti che danneggiano la nostra salute. Questi sono i prodotti pieni di grassi malsani, preparazioni alimentari, pasticcini e dolci ricchi di zucchero. Ora, potresti provare a ricordare quegli alimenti che fanno bene al sistema cardiovascolare? Quanti cibi potresti nominare? Forse nessuno, a parte il pesce, ricco di acidi grassi Omega 3, poiché quasi tutti sanno che sono eccezionalmente buoni per la salute del cuore. Questo…

È incredibile per quante persone è stata una sorpresa apprendere che la pelle è in realtà un organo. È l’organo più grande del corpo umano ed è anche il più esposto. È necessaria una cura extra in modo che possa sentirsi bene e avere un aspetto sano. Ma questa è una grande sfida, dal momento che la pelle umana tende ad assorbire una grande percentuale di sporco e altri elementi che si accumulano su di…

Nessuno è al sicuro dallo sviluppo del diabete di tipo 1 o 2. Secondo i dati, pubblicati dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), ne soffrono più di 422 milioni di persone. Il diabete di tipo 1 è geneticamente legato e si manifesta nella prima adolescenza. È caratterizzato da una completa mancanza di capacità del corpo di produrre insulina. Il diabete di tipo 2 colpisce gli adulti ed è solitamente causato da abitudini alimentari e stili di…

La maggior parte di noi conosce molto bene gli effetti collaterali dello stress. Iniziando con un battito cardiaco elevato, può farti arrossire le guance. Dritto fino ad impazzire. Naturalmente, l’ansia nervosa non è l’unico motivo per cui sviluppiamo l’ipertensione cronica. Ma può essere un buon agente per scatenare problemi di pressione sanguigna. Il sito Web ufficiale dell’American Heart Foundation offre suggerimenti utili sulla gestione dello stress psicologico per migliorare la salute del cuore. Hai pensato…