Lebensmittel und Getränke sind unsere Hauptnährstoffquelle. Sie sind der Grund, warum wir so lange überlebt haben und es irgendwie geschafft haben, unseren kleinen blaugrünen Planeten zu beherrschen. Während unsere Existenz und Entwicklung ebenfalls von vielen verschiedenen Faktoren abhängen können, kann niemand die Macht dessen, was wir essen, leugnen. Einige Bücher, wie Richard Wranghams „Feuer fangen: Wie das Kochen uns zu Menschen gemacht hat“ und Tom Standages „Eine essbare Geschichte der Menschheit“, widmen sich dem Thema.…

Gelenkschmerzen treten am ehesten mit zunehmendem Alter auf, aber das sollte uns nicht erschrecken. Diese Prozesse sind im Alter normal, aber aufgrund der zunehmenden Arbeit vor dem Computer leiden immer mehr jüngere Menschen früher darunter. Auch Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor. Zum Glück haben wir immer die Natur, die sich um uns kümmert. Es hat viele, viele Kräuter, die helfen könnten, mit Gelenkschmerzen umzugehen. Hier sind einige davon 1. Rosskastanie Rosskastanie ist ein Kraut, das nicht…

Die degenerativen Arten von Arthritis sind mehr als 200 an der Zahl. Einige von ihnen sind anfällig für eine Behandlung, wie z. B. Sehnenscheidenentzündung. Leichtere Formen der Arthrose sind in der Regel aufsteigend. Sie beeinflussen das Bindegewebe der Muskelbänder. Aber nur mit Physiotherapie geht es den Patienten selten besser. In den meisten Fällen werden Kortikosteroid-Injektionen angewendet, um die Zellregenerationsprozesse anzukurbeln. Der Nachteil ist, dass sie sehr unangenehme Nebenwirkungen haben sollen. Die andere Form einer erfolgreichen…

Die meisten Menschen haben eine klare Vorstellung davon, welche Lebensmittel unserer Gesundheit schaden. Dies sind Produkte voller ungesunder Fette, Lebensmittelzubereitungen, Backwaren und Süßigkeiten mit hohem Zuckergehalt. Könnten Sie nun versuchen, sich an die Lebensmittel zu erinnern, die gut für das Herz-Kreislauf-System sind? Wie viele Lebensmittel könnten Sie nennen? Vielleicht keiner, außer dem Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, da fast jeder weiß, dass sie außergewöhnlich gut für die Gesundheit des Herzens sind. Dieses wichtige Organ…

Es ist unglaublich, für wie viele Menschen es überraschend ist zu erfahren, dass die Haut eigentlich ein Organ ist. Es ist das größte Organ im menschlichen Körper und es ist auch das exponierteste. Damit es sich gut anfühlt und gesund aussieht, ist besondere Pflege erforderlich. Dies ist jedoch eine große Herausforderung, da die menschliche Haut dazu neigt, einen großen Prozentsatz des Schmutzes und anderer Elemente zu absorbieren, die sich im Laufe des Tages darauf ansammeln.…

Niemand ist vor der Entwicklung von Diabetes Typ 1 oder 2 sicher. Nach Angaben der WHO (Weltgesundheitsorganisation) leiden mehr als 422 Millionen Menschen darunter. Typ-1-Diabetes ist genetisch bedingt und manifestiert sich im frühen Teenageralter. Es ist gekennzeichnet durch einen völligen Mangel an Fähigkeit des Körpers, Insulin zu produzieren. Typ-2-Diabetes betrifft Erwachsene und wird in der Regel durch ungesunde Ernährungs- und Lebensgewohnheiten verursacht. Es gibt auch Schwangerschaftsdiabetes, der sich im 3. Trimester manifestiert und nach der…

Die meisten von uns kennen die Nebenwirkungen von Stress sehr gut. Beginnend mit einem erhöhten Herzschlag können Ihre Wangen rot werden. Geradeaus bis zum Berserker. Natürlich ist nervöse Angst nicht der einzige Grund, warum wir chronischen Bluthochdruck entwickeln. Aber es kann ein gutes Mittel sein, um Blutdruckprobleme auszulösen. Die offizielle Website der American Heart Foundation bietet hilfreiche Tipps zum Umgang mit psychischen Belastungen, um die Herzgesundheit zu fördern. Haben Sie in letzter Zeit über Ihren…

Alles was wir zu uns nehmen und mit dem wir unseren Körper ernähren beeinflusst unsere Gesundheit und unser äußeres Erscheinungsbild. Menschen können es sich eigentlich nicht erlauben die ganze Zeit nur das zu sich zu nehmen, was sie wünschen, wenn sie dabei in top Form bleiben wollen. Ernährungswissenschaftler und Diätberater empfehlen, dass es für jeden sehr gut ist sich an einen individuellen wöchentlichen Ernährungsplan zu halten, der Nährstoffe von allen Lebensmittelgruppen beinhaltet. An ein oder…

Unsere Vorfahren hatten nicht immer Zugang zu modernen medizinischen Behandlungen. Seit Jahrtausenden haben sie sich ganz allein auf die Ressourcen von Mutter Natur verlassen um ihre gesunde Lebensweise zu erhalten. Die meisten Menschen fragen sich welches die nützlichsten und zu 100% organischen Produkte sind, die wir ganz einfach in unser vollausgefülltes tägliches Leben unterbringen können. Kurkuma ist eine sehr geläufiges Gewürze, das vor allem in der kulinarischen Küche angewandt wird, es hat jedoch aber auch…

Jede Jahreszeit eignet sich dafür mit einer Diät zu beginnen. Die Verfügbarkeit von einer großen Auswahl an verschiedenen Ernährungsplänen und Diätkuren erlauben wirklich jedem seine ganz persönlichen Vorrausetzungen und Bedürfnisse einzubinden und zu jedem möglichen Zeitpunkt im Laufe eines ganzen Jahres zu verwenden. Natürlich ist es immer empfehlenswert einen Ernährungsberater aufzusuchen um mögliche zukünftige Gesundheitsprobleme zu verhindern. Eine der weltweit bekanntesten Diät ist die Dukan Diät. Der berüchtigte Autor der gleichnamigen Bücherreihe der Grundlagen der…