L’autunno è la stagione dei colori vivaci. La città viene colorata nelle tonalità più calde di giallo, rosso, arancio e marrone ei nostri corpi iniziano a prepararsi a funzionare in condizioni più fredde. Ciò significa che il nostro metabolismo rallenta e cerca di accumulare più depositi di grasso per l’inverno. Un clima più freddo non significa che non possiamo uscire quando vogliamo e che non ci sono modi per mantenerci in forma smagliante. In realtà è il contrario, è il momento migliore per riscoprire tutte le cose che possiamo fare a casa per mantenere salute e bellezza in ogni mese dell’anno.
L’estate è di solito dedicata a fare tardi con gli amici, ai viaggi e a condurre uno stile di vita attivo. In autunno, spesso preferiamo goderci il comfort accogliente e sereno delle nostre case. Possiamo dedicare sicuramente una parte del nostro tempo libero a vari progetti d’arte e hobby e ci rimane ancora abbastanza tempo per mantenere un aspetto impeccabile.
La cura del corpo corretta e regolare garantisce anche il raggiungimento di uno stato d’animo armonioso e il buon umore si sa,va di pari passo con una buona salute.
Il freddo può essere pericoloso per la salute della pelle così come il caldo. Anche se in autunno continuiamo a godere di giornate relativamente calde e soleggiate, le temperature iniziano a scendere drasticamente, l’umidità e la frequenza della pioggia aumentano. Pertanto, non è consigliabile uscire di casa casa senza cappello, sciarpa o guanti e bisognerebbe applicare una crema per il viso e per le mani. Provate l’innovativa Energy Beauty Bar per una pelle liscia e radiosa e dimentica la pelle secca!
Date un’occhiata a alcune delle migliori pratiche e suggerimenti per mantenere perfetta la vostra bellezza e la vostra salute in autunno. Siate glamour e irresistibili tutto l’anno, semplicemente attenendovi a queste linee guida utili e potenti.
Cura Della pelle in Autunno – Come?
Una corretta cura della pelle durante le diverse stagioni migliora il suo aspetto e la sua condizione generale. La prima cosa da ricordare è che lo strato superiore dell’epidermide è probabilmente secco a causa della frequente esposizione intensiva al sole durante i mesi estivi.
Anche se la maggior parte della tua abbronzatura è già svanita, alcune delle cellule morte sono ancora presenti sulla pelle. Il clima sempre fresco non è utile per promuovere l’idratazione idonea dell’epidermide, quindi è consigliabile effettuare una sorta di esfoliazione e idratazione almeno una volta alla settimana.
Il modo più sano per farlo è quello di applicare maschere di peeling realizzate prodotti completamente naturali, come l’ aloe vera, l’argilla blu o rossa o oli essenziali ricchi di betaglucani. In questo modo la pelle sarà nutrita, idratata e le vecchie cellule cadranno, lasciando spazio alle nuove. Il volto acquisirà un aspetto fresco e giovane.
Le maschere viso sono adatte anche per la stagione invernale e devono essere applicate almeno una volta alla settimana. Questo stimola lo scambio intercellulare, gli strati superiori dell’epidermide sono idratati e la pelle è satura di sostanze benefiche, come minerali e vitamine.
Riscalda il corpo dall’interno e la tua Salute non ti farà Impazzire!
Una grande percentuale di lavoratori o di studenti solitamente inizia la giornata con una tazza di caffè caldo. Questo diuretico rinfresca, tonifica e velocizza la corretta disintossicazione e i processi attivi nella perdita di peso.
Non dimenticate, tuttavia, che è meglio per la vostra salute bere un bicchiere di acqua calda con succo di limone e un cucchiaino di miele prima di sorseggiare una tazza di caffè nei mesi più freddi dell’anno. Questo migliorerà ulteriormente la disintossicazione e la digestione.
Naturalmente, non dovete seguire riti quotidiani troppo severi per restare in forma in autunno. Basta prendere una tazza di bevanda al cocco Chocolate Slim per un dimagrimento attivo e per godervi una figura snella e una vita sottile durante tutto l’inverno. Non solo, questa bevanda calda e rinfrescante è molto gustosa e nutriente!
Fisicamente attivi Nonostante il freddo!
Anche se non puoi più camminare nei tuoi luoghi preferiti o fare jogging regolare nel parco, puoi comunque goderti una sessione di tonificazione del corpo in casa o in uno studio specializzato e provare qualcosa di nuovo come praticare la danza da combattimento Capoeira o il Tae Bo .
E forse giunto il momento di provare un tipo completamente nuovo di danza? Molti centri di fitness organizzano gruppi completamente nuovi a settembre e ottobre, offrendo un’ampia varietà di scelte possibili: dal moderno jazz al balletto classico passando per la danza contemporanea, la pole dance, lo stretching e il twerking.
Gli scienziati hanno scoperto che, oltre ad avere un’influenza positiva sulla memoria a causa dei livelli di ossigeno elevati nell’aria, il freddo influisce anche sulla vita intima di una persona in modo favorevole. Non è un caso che chiamino l’autunno la “stagione abbracciata”. Ora è il momento migliore per abbracciare la gioia dell’unità con il tuo partner!
Cambiate rapidamente i prodotti per l’igiene personale!
Le proprietà climatiche di questa stagione rendono necessaria per la nostra pelle un’idratazione più profonda. È meglio scegliere un gel doccia o un balsamo con una formula più cremosa e più ecologica. Gli estratti naturali di aloe vera, pompelmo, fragola, fico o pesca sono più adatti per la doccia e la pulizia del corpo.
Sostituire piatti freddi con i piatti più caldi!
I nostri corpi hanno bisogno di calore extra in autunno e in inverno. Questo è ciò che afferma l’antica scienza della vita dei libri sacri Ayurveda. Secondo loro, a causa del fatto che queste due stagioni sono più fredde, il cibo che la gente consuma dovrebbe essere caldo e umido.
Mangiate tante zuppe e minestre di verdure, includendo anche carne arrosto senza grassi, così come riso, grano saraceno, amaranto o quinoa! Rallegratevi nella ricchezza dei prodotti stagionali che offre l’autunno!
Godetevi la tavolozza d’autunno con colori brillanti e sarete sani!
L’autunno è una stagione meravigliosa in cui riscopriamo le decine di cose che amiamo fare da soli o con gli amici a casa. Gli psicologi dicono che la contemplazione della paletta dei colori che questa stagione offre migliora l’umore e tonifichi il corpo.
Sani, felici e in perfetta forma durante l’autunno!
1 Comment
Ehi, questo articolo mi ha ispirato per una bella passeggiata nel parco! Ho sentito l’autunno su tutto il mio corpo. Volevo anche chiedere ulteriori informazioni su questa Energy Beauty Bar – che cosa è esattamente?