Krampfadern sind ein altbekanntes Problem. Sie treten bei Millionen von Menschen auf der ganzen Welt auf, und es wird angenommen, dass Frauen einem höheren Risiko ausgesetzt sind als Männer. Schwangerschaft ist ein weiterer Faktor, der zu einem größeren Risiko ihres Auftretens beiträgt. Sie treten auch häufiger bei Menschen auf, die in einem Büro arbeiten und den ganzen Tag sitzen müssen. Das wiederum macht sie anfälliger für Übergewicht, was wiederum ein Faktor für das Auftreten von Krampfadern ist. Sie sind ziemlich „frech“ und es kann oft schwierig sein, sie loszuwerden, egal wie sehr Sie sich bemühen.
Manche Menschen finden sie einfach nur unangenehm im Aussehen, aber das ist der Fall, wenn Krampfadern ihnen keine Schmerzen und Beschwerden bereiten. Es ist jedoch am besten, einige Anstrengungen zu unternehmen, um ihren Zustand zu verbessern. Viele Menschen pflegen sie zu Hause mit einer Vielzahl von Kräutern und traditionellen Methoden. Und als zusätzliche Alternative können Sie einige Angebote mit natürlichen Inhaltsstoffen in Betracht ziehen; zum Beispiel die Veniselle Naturcreme.
Unser Team hat einige der besten Kräuter zur Behandlung von Krampfadern ausgewählt. Wir haben uns auch andere Methoden angesehen, wie mehr körperliche Aktivität und einen gesunden Lebensstil. Möchten Sie erfahren, wie jeder von ihnen funktioniert? Bleiben Sie bis zum Ende bei uns und finden Sie es heraus!
1. Gotu Kola für schönere Venen sowie genügend Kollagen
Gotu Kola ist eine Pflanze, die auch als asiatische Centella bekannt ist. Es enthält eine Substanz namens Triterpenfraktion von Asian Centella. Es ist besonders nützlich bei Krampfadern, da es die Produktion von Kollagen und Elastin fördert. Diese Elemente werden benötigt, um die innere Auskleidung und Wände der Venen sowie die Schönheit der Haut um sie herum zu stärken. Starke und gestärkte Venen neigen weniger zur Dilatation. Elastin und Kollagen sind Elemente, die Menschen mit zunehmendem Alter nicht mehr produzieren – was die Wahrscheinlichkeit von Krampfadern erhöht. Gotu Kola wirkt sich auch positiv auf die Reduzierung von Schwellungen und die Förderung der Durchblutung aus.
2. Bergarnika zur Unterstützung des Bewegungsapparates
Arnika ist eines der bekanntesten Kräuter, wenn es um die Unterstützung des Bewegungsapparates und der Gelenke geht. Wenn Sie unter Krampfaderschmerzen leiden, kann Arnika helfen. Obwohl es nicht direkt verwendet wird, kann es sich positiv auf Ihre allgemeine Mobilität und körperliche Aktivität auswirken. Daher müssen Sie eine ähnliche natürliche Lösung oder eine organische Lösung mit Arnika-Anteil finden. Zum Beispiel die natürliche Krampfader-Creme VeinaRitin.
3. Nehmen Sie Änderungen in Ihrer Ernährung vor!
Wassereinlagerungen können sich negativ auf Krampfadern auswirken. Es ist hauptsächlich auf den übermäßigen Verzehr von salzigen Lebensmitteln zurückzuführen. Kalium hilft, mit diesem Problem umzugehen. Daher empfehlen wir Ihnen, kaliumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Hier sind einige davon:
- Mandeln;
- Pistazien;
- Linsen;
- Weiße Bohnen;
- Kartoffeln;
- Kopfsalat;
- Lachs;
- Thunfisch.
Diese Liste von Lebensmitteln ist ziemlich kalorienarm und kann für Menschen mit Übergewicht hilfreich sein. Ein bisschen zu viel Gewicht erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, Krampfadern zu entwickeln. Dies liegt daran, dass das Gewicht des gesamten Körpers vom unteren Teil des Bewegungsapparates gehalten wird. Wenn Sie denken, dass Sie ein wenig übergewichtig sind und an Krampfadern leiden, ist es am besten, die richtige Ernährung zu wählen und diese zu befolgen. Aber greifen Sie nicht zu Extremen und gefährlichen Diäten für eine schnellere Gewichtsabnahme, denn diese können sich durchaus negativ auswirken!
4. Verbrauchen Sie mehr Flavonoide
Flavonoide sind eine Gruppe natürlicher Substanzen, die in Obst, Gemüse, Tee, Wein und Blumen vorkommen. Sie sind äußerst wohltuend für den ganzen Körper. Diese Definition wird von der US National Library of Medicine gegeben.
Der Verzehr von mehr Lebensmitteln, die Flavonoide enthalten, kann auch dazu beitragen, dass sich Ihre Krampfadern schneller zusammenziehen.
Sie verbessern die Durchblutung, die ihre Bewegung aufrechterhält und somit eine Verschlechterung des Zustands der Venen unwahrscheinlicher macht. Sie helfen auch, den Blutdruck in den Arterien auszugleichen und können die Blutgefäße entspannen. All diese Prozesse können sich positiv auf Krampfadern auswirken.
Zu den flavonoidreichen Lebensmitteln gehören:
- Gemüse – Zwiebeln, Paprika, Spinat, Brokkoli, Knoblauch
- Früchte – Zitrusfrüchte, Weintrauben, Kirschen, Äpfel und Heidelbeeren
- Kakao
- Tee
- Wein
5. Locker anziehen
Das Tragen von eng anliegender Kleidung kann den Blutfluss zu den Krampfadern einschränken. Die Durchblutung wird normalerweise durch das Tragen lockerer Kleidung verbessert, die die Blutzufuhr zum Unterkörper nicht einschränkt.
Wenn Sie eine Frau und ein Fan von Absätzen sind, müssen Sie sie möglicherweise aufgeben. Auch flache Schuhe können helfen, ihre Kondition positiv zu fördern. Wenn Sie noch ein wichtiges Meeting haben und auf den Fersen sein müssen, geraten Sie nicht in Panik. Es gibt auch eine organische Lösung, die Ihnen in diesem Fall helfen kann – zum Beispiel die natürliche Kapsle VariCapsMax.
6. Halten Sie Ihre Beine (und Ihren Kopf) hoch
Wenn Sie Ihre Beine hochlegen oder zumindest hinlegen, kann dies die Durchblutung verbessern. Sie gleichen sich auf der Höhe des Herzens aus und sorgen so für einen ausgeglicheneren Blutkreislauf. Es reduziert auch den Druck in den Venen der Beine und die Schwerkraft hilft dem Blut, harmonisch zurück zum Herzen zu fließen. Sie müssen nicht die ganze Zeit in dieser Position sein – Sie können sie zum Beispiel anheben, wenn Sie den ganzen Tag bei der Arbeit waren.
7. Hören Sie nicht auf, sich zu bewegen
Vermeiden Sie längeres Stehenbleiben. Wenn Sie müssen – stehen Sie auf und gehen Sie eine Weile. Ändern Sie die Position Ihrer Beine, um die Durchblutung zu fördern. Massiere sie, wenn es die Situation zulässt.
Bitte versuchen Sie, Ihre Beine nicht zu kreuzen, da dies den Blutfluss zu ihnen weiter einschränken kann. Sie können jedoch eine Packung des Varitone Naturgels gegen Krampfadern in der Nähe aufbewahren, wenn Sie es nicht immer folgen können.
Seien Sie aktiv und frei
Auch bei Vorliegen von Krampfadern sind die wichtigsten Faktoren klar – gesunde Ernährung und Bewegung. Obwohl sie manchmal unbedeutend erscheinen mögen, können sie unser Leben verändern. Heutzutage ist die Informationsflut riesig, wir werden mit Anzeigen für die neusten und leckersten Burger, Pizzen, Kuchen überflutet – geben Sie nicht nach! Lebe gut, sei aktiv und ernähre dich gesund!
