Durerea articulară este cel mai probabil să apară pe măsură ce îmbătrânim, dar acest lucru nu ar trebui să ne sperie. Aceste procese sunt normale atunci când îmbătrânim, dar din cauza naturii în creștere a muncii în fața unui computer, tot mai mulți tineri tind să sufere de ele mai devreme. Obezitatea este, de asemenea, un factor de risc. Din fericire, întotdeauna avem natura care să aibă grijă de noi. Are multe, multe ierburi care ar putea ajuta la tratarea durerilor articulare.
Aici sunt câțiva dintre ei:
1. Castan de cal
Castanul de cal este o plantă bună atunci când se confruntă nu numai cu durerile articulare, ci și cu hemoroizii, venele varicoase și tromboflebitele. Este unul dintre principalele ingrediente active din faimosul Depanten. Poate fi folosit și pe măsură ce iarna începe să se răcească și cazurile de bronșită sau tuse convulsivă încep să devină din ce în ce mai multe. Acest lucru este posibil datorită substanțelor active care se găsesc în castanul de cal. Și cel mai bun lucru este că poți chiar să-ți faci singur remediul acasă.
Urmează instrucțiunile:
- Ia niște castane proaspăt culese. Razati-le (cu razatoarea) cat mai au pastila.
- Pregătiți o sticlă de borcan goală și adăugați-le acolo.
- Umpleți borcanul cu vodcă suficientă pentru a acoperi castanele rase.
- Dacă este necesar, agitați sticla și adăugați mai mult alcool. Trebuie să se răspândească uniform peste tot.
- Acoperiți-l cu un prosop și lăsați-l într-un loc întunecat timp de 40 de zile. Verificați-l în fiecare săptămână și agitați sticla.
- Amestecul poate fi aplicat local pe articulațiile afectate. De asemenea, este recomandabil să agitați din nou sticla înainte de aplicare.
2. Mușețel
Mușețelul este o plantă cu o aromă plăcută care poate fi găsită sub formă de ceai în aproape orice casă. Adesea, este adăugat ca ingredient activ în multe produse organice, inclusiv creme, săpunuri și pasta de dinți.
Datorită uleiurilor esențiale și ingredientelor sale active antibacteriene, mușețelul vă poate ajuta să faceți față unei varietăți de afecțiuni. Acestea includ inflamația, durerile articulare sau îți calmează stomacul dacă te simți neliniştit.
Efectul său antiinflamator care este responsabil pentru durerile articulare se datorează unui element bisabolol conținut de mușețel. De asemenea, este bun pentru calmarea tuturor tipurilor de inflamație, inclusiv cistita sau o perioadă dureroasă.
3. Ghimbir
Ghimbirul este o plantă care are mai multe proprietăți vindecătoare. Este folosit ca mijloc de echilibrare a funcțiilor sistemului digestiv. Și este foarte bun la ameliorarea durerii și a inflamației cauzate de artrită.
Dar care sunt secretele ghimbirului și rădăcinii sale? Conține un element numit gingerol, care poate face față foarte bine inflamației.
Mai multe studii recomanda aceasta planta atunci cand vine vorba chiar si de probleme grave de sanatate precum artrita. Proprietățile sale au fost descoperite destul de recent – în 2007, când cercetătorii de la Universitatea din Arizona făceau câteva studii despre ghimbir și abilitățile sale de a reduce umflarea și inflamația.
4. Arnica de munte
Arnica (aka Arnica de munte) este o plantă care se găsește mai ales în Alpi și crește de obicei la o altitudine mare de peste 3000 m.
Arnica este adesea asociată cu aroma sa plăcută. Dar proprietățile sale naturale de a combate durerile articulare, entorsele și vânătăile sunt cu siguranță ceea ce o plasează drept una dintre cele mai populare ierburi pentru articulații.
Poate fi aplicat local pe piele, unde începe să restabilească țesutul.
Arnica este sigură de utilizat atunci când este aplicată pe piele sub formă de cremă sau gel, la fel ca formula naturală Ostevit. Totuși, nu ar trebui să-l aplicați pe răni sau pe piele deschisă. De asemenea, poate fi toxic atunci când este consumat. Deci, vă rog să nu faceți asta.
5. Teiul
Ceaiul de tei, preparat în mod corespunzător, așa cum făceau oamenii pe vremuri, ar putea fi de fapt benefic pentru articulații. Se spune că are capacitatea de a aspira depozitele de sare din organism.
Dacă vrei să o încerci, iată rețeta tradițională pe care obișnuiau să o facă oamenii:
- Puneți teiul într-o cratiță (împreună cu florile și frunzele).
- Umple-le cu apă clocotită și lasă-le la foc mic timp de 30 de minute.
- Dimineața și seara, încălziți-l și spălați-vă articulațiile cu el.
- Dacă durerea este în picioare, înmuiați-le timp de 30-40 de minute.
- Faceți procedura 3-4 zile la rând folosind același amestec.
6. Aloe Vera
Cu toții știm aloe vera. Poate că o avem ca o plantă în propria noastră casă sau pur și simplu ne bucurăm de suc de aloe din când în când? Dar știați că aloe este, de asemenea, una dintre cele mai des folosite plante medicinale pentru articulații? Poate fi aplicat local sub formă de gel și asta îi oferă un mare beneficiu. Mai mult, poate ajuta și mai mult cu afecțiuni ale pielii, arsuri solare sau acnee. Și acest lucru, desigur, se datorează proprietăților sale antiinflamatorii.
7. Boswellia
Boswellia are, de asemenea, unele abilități antiinflamatorii puternice și promovează o bună mobilitate și flexibilitate a articulațiilor și cartilajului. De asemenea, poate tonifica mușchii. Produsul este potrivit și pentru cei care fac muncă fizică grea, sport activ sau sunt supraponderali. Principalele componente ale Boswellia care fac acest lucru sunt acizi speciali care blochează sinteza substanțelor care fac să apară inflamația.
Găsiți un motiv pentru a vă muta!
Da, s-ar putea să vă doară articulațiile, dar nu este indicat să le mențineți constant. La urma urmei, viața noastră modernă este suficient de sedentară. Și acesta este, de asemenea, unul dintre motivele creșterii numărului de persoane cu dureri articulare. Așadar, mâncați sănătos și mișcați-vă întotdeauna corpul!
