Entgiftung ist der Prozess der Reinigung des Körpers von Parasiten, Schadstoffen, Bakterien und Toxinen. Diese Form des Übergangs zu einem gesünderen Lebensstil erfordert die Auswahl des richtigen Menüs. Es sollte Lebensmittel enthalten, die helfen, die besagten „Schädlinge“ außerhalb unseres Organismus zu entfernen. Soll es aber gleichzeitig nähren und auffüllen. Geben Sie ihm auch genügend Energie, damit sich die Person nicht zu verärgert, müde und müde fühlt.
Die ersten Tage der Entgiftungskur sind meist von einem Erschöpfungsgefühl begleitet. Dies wird auf die plötzliche Veränderung in der Art der aufgenommenen Nährstoffe zurückgeführt. Sie können dem Gefühl von Distress erfolgreich entgegenwirken, indem Sie täglich ein paar körperreinigende Lebensmittel leicht in die Mahlzeiten einbauen. Ersetzen Sie die Nachmittagswaffel durch Obst. Hören Sie auf, morgens Zucker in Ihren Kaffee zu geben, und bestreuen Sie ihn leicht mit Zimt, der noch schmackhafter ist.
Sie müssen sich keiner anstrengenden Diät unterziehen, um abzunehmen. Ein zu großer Unterschied in der Anzahl der verbrauchten Kalorien kann ein echter Schock für den Körper sein. Versuchen Sie, Ihrer inneren Stimme zu folgen, welche Art von Nahrung sie benötigt. Jeder braucht auch mal „Hilfe von einem heimlichen Freund“. Sie können eine natürliche Lösung zum Trimmen der Taille ausprobieren, deren Inhaltsstoffe keine bekannten Kontraindikationen haben. Das ist das Bio-Ergänzungsmittel zur aktiven Körperformung MatchaSlim.
Was ist mit Entgiftung? Die natürlich befilmten ToxicOFF-Kapseln haben eine Bio-Formel mit Zimtextrakt, Pfeffer, Thymian und Algen für eine aktive Körperreinigung. Sie verbessern die Leber- und Magenfunktion auf leichte und nahtlose Weise.
Lesen Sie im folgenden Artikel mehr über die 5 einfachen Möglichkeiten, zu Hause zu entgiften.
Warum ist die Durchführung einer regelmäßigen Ganzkörper-Entgiftung so wichtig?
Der Begriff „Entgiftung“ wurde in den letzten zehn Jahren exzessiv verwendet. Es erlangte fast den Status eines Modetrends. Jeder bekannte Vlogger hat mindestens einen Clip zum Thema „Ganzkörper- und Leberreinigung von Parasiten und Schadstoffen“. Wenn Sie möchten, können Sie in sozialen Netzwerken stöbern und auf relativ gute Vorschläge für entgiftende Diäten stoßen. Auch ab 30 ist eine gesunde Ernährung für die Gesundheit Ihrer Haut von entscheidender Bedeutung. Wussten Sie, dass Sie auch täglich eine begrenzte Menge Eis essen und trotzdem fit bleiben können? Mit der einzigen Voraussetzung, dass es aus Bio-Zutaten nach einem altmodischen Rezept hergestellt werden muss.
Sie können sich den Dickdarm als „Abwasserkanal“ des menschlichen Körpers vorstellen. Es speichert die Rückstände aller Flüssigkeiten und Getränke, die wir essen und trinken. Die Ernährung der meisten modernen Menschen ist reich an verarbeiteten Salzen, Stabilisatoren, gehärteten Fetten, Zucker und künstlichen Farbstoffen. Jeder von ihnen verdeckt die Arbeit des Magen-Darm-Systems. Und dies schafft eine regelmäßige Notwendigkeit, eine Ganzkörper- und Leberreinigung durchzuführen.
Die folgenden Symptome helfen Ihnen zu erkennen, dass Sie Ihren Körper entgiften müssen:
- Ihnen ist ständig schwindelig und Sie haben häufig Kopfschmerzen;
- Übelkeit, Durchfall, Verstopfung und der aufgeblähte Bauch sind Ihre ständigen Begleiter;
- Sie leiden unter sporadischen Ausbrüchen von Akne und Hautproblemen;
- Chronisches Müdigkeitsgefühl, Mangel an allgemeiner Lebensfreude und Stress;
- Gesenkte Immunität, die Sie leicht anfällig für Virusinfektionen und Erkältungen macht;
Wie reagiert unser Organismus auf die Gefahr der Überernährung?
Der menschliche Körper ist eine gut geschmierte, komplex funktionierende Maschine mit unzähligen Abwehrmechanismen. Wie seine Fähigkeit, der Zelloxidation entgegenzuwirken, die durch übermäßigen Verzehr von künstlichen (Transfett) und schädlichen Fetten verursacht wird. Dann verlangsamen sich alle Stoffwechselvorgänge, sodass keine zusätzlichen Giftstoffe in die Blutbahn freigesetzt werden.
Auf diese Weise führt der Körper Selbstreinigungs- und Entgiftungsprozesse durch. Viele moderne Lebensmittel enthalten schädliche Toxine, die die natürlichen inneren Mechanismen von Sättigung und Hunger stören. Auch ihre molekulare Struktur ähnelt der der Hormone im Körper, die für den Stoffwechsel zuständig sind. Die besagten sind TSH, T3 und Leptin. Letzteres wird auch als „Hungerhormon“ bezeichnet. Auf diese Weise versuchen mikroskopisch kleine Schädlinge uns vorzumachen, dass wir immer noch hungrig sind. So zwingen sie uns, mit unseren schädlichen Ernährungsgewohnheiten Schritt zu halten.
Fettzellen sind der Ort im Körper, an dem Giftstoffe gespeichert werden und Bakterien und Viren sich normalerweise verstecken!
Lassen Sie uns einen Blick auf 5 einfache Möglichkeiten werfen, um zu Hause zu entgiften.
#1. Entwerfen Sie eine leichte, aber leberreinigende Ernährung!
Gesunde und entgiftende Lebensmittel schließen rotes und fettreiches Fleisch aus und konzentrieren sich stattdessen auf Obst und Gemüse. Sie können Ihrem Magen so viel Fisch und Meeresfrüchte mit hohen Mengen an Omega-3 gönnen, wie Sie möchten. Sie sind äußerst nützlich und notwendig für das reibungslose Funktionieren des Körpers. Insbesondere, damit es eine normale Gehirnaktivität aufrechterhalten und ein gutes Gedächtnis und Konzentrationsfähigkeit aufrechterhalten kann. Löwenzahntee und grüner Tee sind mehr als günstig, um überschüssiges Fettgewebe und Kalorien loszuwerden, sowie um eine Ganzkörperreinigung von Giftstoffen durchzuführen.
Achten Sie bei der Auswahl der Obst- und Gemüsesorten auf Folgendes:
- Grünes Blattgemüse (Petersilie, Salat, Kohl, frische Zwiebel, Spirulina, Brokkoli, Grünkohl, Aloe Vera, Sellerie und Dill);
- Mehrfarbiges und kreuzfarbiges Gemüse (Rosenkohl, rote und grüne Paprika, Peperoni, Blumenkohl, Karotten und Rote Bete);
- Alle Beeren (Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Apfelbeeren und Brombeeren), die nahrhaft, reich an Antioxidantien und kalorienarm sind;
- Zitrone in all ihren Formen;
- Fast jede Art von Samen und Nüssen, die Sie finden können;
#2. Jedes Mal auf die Toilette gehen, wenn Sie den Drang verspüren?
Der Besuch des kleinen Jungen- und Mädchenzimmers für alle normalen physiologischen Körperbedürfnisse ist die natürlichste Art, unseren Körper zu entgiften. Regelmäßiger Toilettengang (mindestens 1-2 mal täglich zur Darmentleerung) ist wichtig, damit der menschliche Organismus überschüssige Giftstoffe ausleiten kann. Wenn Sie die Ganzkörperentgiftung beschleunigen möchten – trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser am Tag und konsumieren Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. Die meisten Obst- und Gemüsesorten sind so. Regelmäßige körperliche Aktivität ist auch der Schlüssel zu einem gesunden Entgiftungsprozess.
#3. Qualität vor Quantität für innere Harmonie im Bauch!
Es ist wichtig, beim Essen das Prinzip Qualität vor Quantität durchzusetzen. Auch beim Einkauf unserer Wochenkarte. Eine Portion mit Hähnchenbrust oder Lachsfilets, garniert mit geschmortem Brokkoli und Blumenkohl, sorgt für mehr Energie. Sicherlich mehr als zum Beispiel ein Burger mit Pommes Frites. Es kann auch kostengünstiger sein. Zumindest, weil Sie 2 Stunden nach dem Verzehr keinen Hunger mehr bekommen.
#4. Kleine Schritte führen zu großen, positiven und sichtbaren körperlichen Veränderungen!
Denken Sie daran, dass jede große Errungenschaft mit einem kleinen Schritt beginnt. So betrat der erste Mensch den Mond. Versuchen Sie, mit leichten Änderungen des Lebensstils zu beginnen, die die Entgiftung, die Fettverbrennung und die Körperformungsprozesse erheblich unterstützen. Ersetzen Sie den Löffel Zucker in der Tasse Morgenkaffee durch eine Prise Zimt, das schmeckt auch besser. Ersetzen Sie die normale Scheibe Schweinesteak durch Hähnchen-, Kalbs- oder Fischfleisch.
#5. Befreien Sie sich von ungesunden Lebensmitteln aus Ihrem Speiseplan!
Versuchen Sie, keine schnellen oder halbfertigen Produkte zu kaufen, damit Sie nicht in Versuchung kommen, später zu Hause nach einem Happen davon zu greifen. Weißmehl, Transfette und raffinierten Zucker vollständig ausschließen. Versuchen Sie, keine Waren zu kaufen, die künstliche Farbstoffe, Aspartam und chemisch gewonnene Aromen enthalten. Richtig essen bedeutet nicht, Produkte ohne kulinarische Eigenschaften zu verhungern oder zu konsumieren. Sie können das Gericht jederzeit mit einigen getrockneten Kräutern bestreuen oder mit ein oder zwei Schlucken Olivenöl darüber träufeln.
Reinigen Sie den Körper regelmäßig und bleiben Sie straff, charmant und frisch
Wenn unser Körper mit vielen Antioxidantien, Ballaststoffen, reinen Proteinen und Mineralien versorgt wird, fühlen wir uns frisch und energiegeladen. Sie helfen, Giftstoffe auszuscheiden und unseren Körper und unsere Leber von Bakterien und Fettzellablagerungen zu befreien. Und was ist, wenn wir Hilfe brauchen, um abzunehmen, zu entgiften und wieder in Form zu kommen?
Wir können uns immer an ein natürliches Körperreinigungs- oder Taillenstraffungsprodukt wenden. Wie das Prima. Kunden können auch das mit einer körperreinigenden Formel Toxic Off befilmte Bio testen.
