Tipurile degenerative de artrită sunt peste 200 la număr. Unele dintre ele sunt predispuse la tratament, cum ar fi tendinita. Formele mai ușoare de artroză sunt, de obicei, de natură ascendentă. Ele afectează țesutul conjunctiv al ligamentelor musculare. Dar pacienții se îmbunătățesc rareori doar cu fizioterapie. Cel mai adesea, injecțiile cu corticosteroizi sunt aplicate pentru a stimula procesele de regenerare celulară. Dezavantajul este că au fost raportate că au efecte secundare foarte neplăcute. Cealaltă formă de tratament de succes este prin intervenția chirurgicală care este necesară pentru a promova o recuperare rapidă.
Măsurile naturale de prevenire includ adoptarea unei diete mai naturale, cu produse mai sănătoase. Așa sunt cele cu zaharuri naturale (miere, fructe) și condimentele picante de turmeric din meniul zilnic. Există anumite obiceiuri alimentare pe care le poți lăsa în urmă definitiv. Mai ales dacă vrei să te bucuri de o viață lungă și activă fizic. Prăjiturile și produsele care includ îndulcitori artificiali pot afecta negativ atât silueta, cât și organele și sistemele interne. Același lucru este valabil și pentru mesele gata de gătit și pentru cele care sunt bogate în conservanți.
Mijloacele naturale de prevenire și gestionare a durerilor articulare, de spate și coloanei vertebrale, crampe și senzații de arsură devin mai populare pe zi ce trece. Ultimul deceniu a fost marcat de o obsesie pentru planurile nutriționale sănătoase și de entuziasmul publicului larg pentru alternativele la sporturile tradiționale. Mulți preferă să apeleze la soluții organice pentru durerile articulare, nu la corticosteroizi. Acesta din urmă are câteva contraindicații neplăcute neplăcute, precum pierderea libidoului și acumularea rapidă de kilograme și calorii în plus. Lipsa de energie, voința de viață și schimbările bruște de dispoziție sunt, de asemenea, reacții secundare cunoscute.
Clienții preferă de obicei să apeleze la produse naturale care îmbunătățesc articulațiile, spatele și coloana vertebrală, cum ar fi Depanten pentru întărirea mișcării articulațiilor. Formula sa include doar ingrediente bio-active. Nu s-au cunoscut contraindicații sau efecte secundare.
Cum și de ce apar durerile de spate, coloanei vertebrale și articulațiilor?
Un sentiment de rigiditate. Lipsa de energie. Senzații dureroase și de arsură și crampe în zona spatelui, a coloanei vertebrale sau a taliei. Incapacitatea ulterioară de a se mișca liber. Toate acestea fac parte din simptomele inițiale ale artritei. Dar adevărul este că toată lumea le experimentează din când în când, chiar dacă nu devin o plângere cronică.
Vertebrele sunt unul dintre cele mai importante organe din anatomia umană. Este o structură de susținere care menține organele interne vitale în siguranță. Unele dintre țesuturile protejate sunt inima, rinichii, plămânii și ficatul. Dacă ceva în starea sau structura sa nu este în regulă, atunci corpurile noastre nu vor putea să mențină echilibrul sau să distribuie uniform greutatea. Ca să nu mai vorbim de faptul că afectarea coloanei vertebrale înseamnă că bună calitate a vieții noastre este direct amenințată.
Supraîncărcarea constantă a anumitor zone ale corpului și situația într-o poziție incomodă care nu promovează o distribuție adecvată a greutății o distorsionează treptat.
Cele mai frecvente cauze ale crampelor de spate și articulații sunt următoarele:
- Aplecare bruscă sau ridicare în picioare;
- Transportul, împingerea sau ridicarea frecventă a obiectelor grele;
- Petrecerea unei cantități mari de timp într-o poziție inconfortabilă pentru corp și distribuția corectă a greutății;
- Răsucire ascuțită și bruscă pe lateral (cel mai des la antrenament);
- Întinderea articulațiilor și ligamentelor musculare;
- Conducerea fără odihnă mai mult timp;
- Supraîncărcarea mușchilor coloanei vertebrale;
De ce apar durerile de spate și articulații toamna sau primăvara?
Anotimpurile umede favorizează „apelurile de la vechii prieteni”. Toamna și primăvara oferă condițiile potrivite pentru apariția simptomelor de artrită. Aceasta este perioada în care organismul uman devine cel mai vulnerabil. Mai ales la bolile cronice. Persoanele cu piele sensibilă suferă de obicei de manifestări frecvente de herpes simplex-1, rozacee sau psoriazis. Același lucru este valabil și pentru persoanele cu plângeri comune. Modificarea presiunii atmosferice are același efect. De aceea, simțiți crampe și senzații de arsură chiar înainte ca vremea să ia o întorsătură spre mai rău.
Am descris câteva mijloace simple prin care să îmbunătățim flexibilitatea articulațiilor și să temperăm durerile de spate.
Reduceți durerile de spate și gât cu gheață!
Persoanele cu dureri și crampe cronice ale coloanei vertebrale se întreabă adesea cum să neutralizeze senzația de arsură atunci când vremea este caldă. Ei încearcă să încălzească zona dată pentru a-și echilibra temperatura cu cea a mediului înconjurător. Dar ei nu știu că are nevoie de răcire. Încercați să vă culcați pe burtă, punând niște blocuri de gheață pe zona de disconfort. Ține-l aproximativ 20 de minute, ridică-te și mișcă-ți corpul puțin. Asta ar trebui să calmeze durerea. Va trebui să suportați cele trei faze ale degerăturilor. Acestea includ o senzație de arsură, rigiditate ulterioară și ușurare ulterioară pe care o provoacă substanța rece.
Masajele cu uleiuri esențiale ameliorează crampele și rigiditatea osteocondrozei și tendinitei
Încercarea de a muta un membru rigid contribuie aproape întotdeauna la atenuarea durerii și la eliminarea senzației de arsură. Dar trebuie să fii atent. Mai ales dacă suferi de inflamație articulară. Masajul nu trebuie efectuat cu o presiune prea mare. Nu trebuie să repete mișcarea care a provocat senzația inițială de rigiditate. Tendinita și osteocondroza apar, de asemenea, mai des în timpul anotimpurilor mai reci.
Terapia prin masaj poate funcționa splendid pentru a încălzi și a atenua amorțeala la nivelul membrelor. Lăsați presiunea ușoară direcționată și mișcările asupra țesutului inflamat să fie ușoare și sensibile, fără efort inutil. Utilizați uleiuri esențiale relaxante, cum ar fi cele din rozmarin, arnică de munte și lavandă.
Fa Yoga!
Asanele din yoga sunt exerciții preventive grozave pentru cartilajele articulare, țesuturile și tendoanele din tot corpul. Se fac ușor și fără probleme, fără o grabă inutilă. Astfel, corpul nu uzează țesuturile conjunctive ci este menținut în formă bună. Puteți începe cu câteva dintre pozițiile principale, cum ar fi pisica, vaca, cămila, câinele cu privirea în jos și în sus, șarpele și barca. Sunt un început bun, iar predarea oferă și rutine mai complexe pentru cei mai avansați. Chiar dacă o faci doar 15-20 de minute pe zi, va fi suficient să te bucuri de articulații sănătoase și pe deplin funcționale. Chiar și la bătrânețe.
Reveniți-vă groove pentru viață și activitate!
A sta acasă și a nu face suficientă activitate fizică este unul dintre principalele motive pentru care ne îmbolnăvim. Atunci când nu ne folosim și nu ne menținem articulațiile, acestea cedează la atrofie treptată. Acest lucru are ca rezultat dureri de coloană, articulații și talie. Asigurați-vă că faceți exerciții regulate, astfel încât să le puteți menține în formă, fără a supraîncărca partea dată a corpului. De asemenea, le puteți îmbunătăți starea cu produse naturale de întărire a articulațiilor. Unele dintre ele sunt pentru aplicare directă și au un efect hipoalergenic și sigur. Un bun exemplu este gelul organic OstyHealth. Funcționează mai bine decât alte bunuri alternative de pe piață.
