Nimeni nu este ferit de a dezvolta diabet de tip 1 sau 2. Potrivit datelor, publicate de OMS (Organizația Mondială a Sănătății), peste 422 de milioane de oameni suferă de aceasta. Diabetul de tip 1 este legat genetic și se manifestă la începutul adolescenței. Se caracterizează printr-o lipsă completă a capacității organismului de a produce insulină. Diabetul de tip 2 afectează adulții și este, de obicei, cauzat de obiceiurile alimentare nesănătoase și stilul de viață. Există și diabetul de sarcină care se manifestă în al 3-lea trimestru și dispare odată ce femeia naște. Oamenii încearcă adesea să abordeze simptomele bolii luând medicamente. Dar adevărul este că există multe remedii la domiciliu care îi pot ajuta să le combată cu succes.
Boala este adesea caracterizată prin probleme de greutate. Oamenii fie au probleme cu creșterea sau pierderea în greutate. Acest lucru se datorează în principal incapacității organismului de a distribui și absorbi insulina în mod normal. Există, de asemenea, riscul de a dezvolta probleme cu tensiunea arterială și colesterolul. Dezechilibrul din organism face ca vasele de sânge să se sclerozeze și să se îngroașe. Ca să nu mai vorbim că înrăutățește funcționarea pancreasului și a ficatului. Există multe produse naturale care pot ajuta persoanele să-și controleze simptomele. Una dintre ele este capsulele naturale Diaform Plus.
Care sunt cele mai bune remedii casnice pentru diabet? Cum pot depăși simptomele în mod natural? Care sunt cele mai bune alimente pentru recuperarea diabetului? Ar trebui să-mi limitez aportul de zahăr și dulciuri? Există vreo modalitate de a îmbunătăți echilibrul insulinei?
Aflați mai multe despre cele mai bune remedii casnice pentru diabet în articolul următor!
Diabetul – Ce este și cum să recunoașteți primele simptome
Termenul de diabet zaharat descrie o tulburare cronică metabolico-endocrină, în principal a metabolismului carbohidraților. Este cauzată de deficitul de insulină sau sensibilitatea redusă la insulină. Principalele caracteristici includ niveluri crescute persistente de zahăr din sânge (hiperglicemie) și anumite complicații acute și cronice. Cetoacidoza diabetică și hipoglicemia sunt de obicei acute. Leziunile vasculare și ale nervilor sunt cele mai importante complicații cronice. Le puteți evita bazându-vă pe acțiunea naturală a pastilelor GlucoNol.
În practică, diabetul zaharat afectează toate schimburile celulare, cu excepția carbohidraților, proteinelor și grăsimilor. Deși există și alte tipuri de diabet, atunci când spunem „diabet” ne referim la diabet zaharat, datorită frecvenței sale mai mari decât celelalte tipuri. Cele mai frecvente tipuri de diabet sunt tipul I și tipul II. Denumirea provine din greaca veche și denotă boli, asociate cu pierderea excesivă de lichide și/sau produse metabolice specifice prin rinichi, adică. e. creșterea debitului de urină (poliurie).
Acestea sunt cele mai comune două tipuri de diabet și caracteristicile lor:
- Tipul I. De obicei debutează la pacienții cu vârsta sub 20 de ani și este clasificată ca o boală autoimună. Există o anumită predispoziție genetică pentru dezvoltarea sa. În cursul procesului autoimun, celulele beta ale pancreasului sunt distruse și acest lucru duce la încetarea producției și secreției de insulină, de exemplu. e. la un deficit absolut de insulină. Aproximativ 10% dintre toți diabeticii suferă de tip I.
- Tipul II. Această varietate se manifestă la vârsta adultă. Se caracterizează prin rezistență la insulină, în special, la nivelul ficatului și mușchilor. Există, de asemenea, o perturbare a funcției pancreasului. Cel mai important factor de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip II este obezitatea și stilul de viață asociat cu aceasta. Aproximativ 90% dintre diabetici suferă de diabet de tip 2.
Ce este diabetul de sarcină (gestațional) – cum este tratat
În general, sarcina are un efect diabetogen. Pe parcursul cursului său, celulele care produc insulină în pancreas sunt solicitate mai mult. Această caracteristică a sarcinii, combinată cu predispoziția individuală a organismului poate duce la apariția diabetului. Diabetul gestațional apare de obicei în al doilea trimestru de sarcină și dispare după naștere. Aproximativ 50% dintre femeile cu diabet gestațional sunt susceptibile de a dezvolta diabet insulino-dependent mai târziu în viață.
Iată cum să recunoașteți simptomele diabetului de sarcină (gestațional):
- Sete excesivă și aport crescut de lichide;
- Urinare frecventă și abundentă;
- Vărsături;
- Apariția infecțiilor cutanate;
- Apariția infecțiilor fungice în vagin;
- Sindromul gurii uscate;
- Hipertensiune;
Hipoglicemia – Ce este și care sunt principalele sale simptome
În hipoglicemie, nivelul zahărului din sânge este foarte scăzut. Dar se poate întâmpla și la persoanele care nu au fost diagnosticate cu diabet. Deoarece este împărțit în reactiv și nereactiv, apariția hipoglicemiei reactive poate însemna că sunteți expus riscului de a dezvolta boala.
Prevenirea este legată, ca și în cazul diabetului, de măsurarea regulată a zahărului din sânge, respectarea unei diete sănătoase și activitate fizică. Hipoglicemia netratată poate duce la convulsii, probleme neurologice asemănătoare accidentului vascular cerebral și pierderea conștienței. Puteți preveni dezvoltarea luând Diaform RX.
Simptomele hipoglicemiei sunt:
- Piele palida;
- Vertij;
- Durere de cap;
- Confuzie;
- Tremurând;
- Vedere încețoșată;
Care este cea mai bună dietă pentru diferitele tipuri de diabet
O alimentație sănătoasă este o bază pentru gestionarea diferitelor boli, inclusiv diabetul. În unele cazuri, o modificare a planului de meniu poate fi suficientă pentru a controla simptomele fără a fi nevoie să luați medicamente. Experții endocrinologi și dieteticieni ne sfătuiesc să ne concentrăm pe dieta keto sau pe alimentele din dieta mediteraneană. Ambele regimuri nutriționale ajută la îmbunătățirea echilibrului tensiunii arteriale, zahărului și colesterolului. Ele fac organismul să distribuie normal insulina și să ofere energie în timpul zilei.
Iată cum să mănânci dacă aveți diabet de tip 1, tip 2 sau diabet gestațional:
- Sfaturi dietetice pentru diabetul de tip 1: Nivelurile de zahăr din sânge cresc sau scad, în funcție de tipurile de alimente care sunt consumate. Alimentele bogate în amidon sau cu zahăr fac ca nivelul zahărului din sânge să crească rapid. Proteinele și grăsimile provoacă o creștere treptată. În majoritatea cazurilor, se recomandă limitarea numărului de carbohidrați în funcție de aportul de insulină. Obținerea echilibrului corect de proteine, grăsimi și carbohidrați poate ajuta la controlul zahărului din sânge. Mulți oameni cu această problemă apelează la dieta keto, deoarece se bazează pe o dietă săracă în carbohidrați. Se recomanda ca meniul sa fie intocmit de un nutritionist.
- Sfaturi dietetice pentru diabetul de tip 2: controlul aportului de carbohidrați este, de asemenea, o parte importantă a dietei cu diabet de tip 2. Între timp, tipurile potrivite de alimente vă pot controla glicemia și vă pot ajuta să scăpați de kilogramele în plus, care sunt adesea o problemă. Sunt recomandate mese mici, frecvente, care includ fructe, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase.
- Sfaturi dietetice pentru diabetul gestațional: O dietă bine echilibrată este importantă atât pentru femeile însărcinate, cât și pentru bebeluși în aceste nouă luni. Alegerea corectă a alimentelor poate ajuta, de asemenea, mamele predispuse să evite medicamentele pentru diabet. Se recomandă limitarea alimentelor dulci și excesiv de sărate, precum și a celor cu conținut ridicat de carbohidrați.
Suplimente nutriționale care ajută oamenii să controleze simptomele diabetului
Luarea suplimentelor alimentare pentru diabet ne ajută corpul să funcționeze corect. Unele vitamine și minerale conținute în acestea sunt implicate în menținerea zahărului din sânge în limite normale. De asemenea, ajută la încetinirea progresiei bolii. Majoritatea persoanelor care suferă de această afecțiune au deficit de micronutrienți importanți. Acesta este ceea ce face ca suplimentele pentru diabet să fie atât de necesare pentru acest grup de oameni. Un alt beneficiu este că ajută sistemul imunitar prin întărirea acestuia. Unul dintre cele mai bune produse pentru recuperarea naturală a nivelului normal de zahăr din sânge este Diaxil.
Acestea sunt ingredientele care se găsesc cel mai frecvent în cele mai bune suplimente naturale pentru controlul diabetului:
- Acidul alfa-lipoic;
- Crom;
- Magneziu;
- Vitamina D;
- Zinc;
- Vitamine din grupa B;
Iată cele mai bune 5 remedii casnice pentru diabet:
#1. Ouă – pline de proteine sănătoase
Ouăle au câteva beneficii mari pentru diabetici, inclusiv faptul că îmbunătățesc sensibilitatea la insulină și cresc colesterolul HDL. Ele modifică dimensiunea și forma colesterolului LDL, scăzându-l la minimum. În plus, ouăle constau din 77 de calorii, 6 grame de proteine și 5 grame de grăsimi sănătoase. Una dintre cele mai bune calități ale ouălor este că te țin sătul ore întregi, ajutându-te astfel să reziste nevoii de a mânca alimente nesănătoase. Sfatul nostru este să consumați ouăle întregi deoarece gălbenușul este principala sursă de nutrienți.
#2. Legume bogate în fibre – scad nivelul zahărului din sânge și al colesterolului
Legumele precum mazărea, fasolea și spanacul sunt bogate în fibre, ceea ce le face un adaos ideal în dieta unui pacient diabetic. Fasolea este, de asemenea, o sursă excelentă de proteine, iar studiile au descoperit că ajută la scăderea zahărului din sânge și a tensiunii arteriale. De asemenea, Asociația Americană a Inimii sugerează că consumul de fibre poate reduce riscul unui prim accident vascular cerebral. Iar cercetătorii au descoperit că fiecare creștere cu 7 grame a aportului total de fibre a fost asociată cu un risc cu 7% mai mic de un prim accident vascular cerebral.
Recomandarea noastră este să adăugați leguminoase în dieta dumneavoastră ca sursă majoră de proteine și să le consumați, cel puțin, o dată sau de două ori pe săptămână.
#3. Mere – Unul pe zi ține doctorul departe
Cu toții am auzit poveștile vechi despre mere și doctori. Vestea bună este că acestea sunt încă valabile și, de fapt, merele pot chiar proteja împotriva diabetului. Un studiu de la Harvard School of Public Health a analizat dietele a 200.000 de oameni. Acesta a stabilit că participanții care au raportat că mănâncă 5 sau mai multe mere pe săptămână au avut un risc cu 23% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2 decât cei care nu au mâncat. Unul dintre marile avantaje ale merelor este conținutul scăzut de carbohidrați care este de doar 15 g. pentru un măr mic.
#4. Fructe de mare – Bogate în acizi grași și proteine Omega-3
Peștele și fructele de mare sunt printre cele mai sănătoase alimente – sunt încărcate cu nutrienți importanți, cum ar fi proteinele și vitamina D. Fructele de mare sunt, de asemenea, bogate în acizi grași Omega-3, care sunt importanți pentru funcționarea creierului și a corpului. De asemenea, majoritatea peștelui și fructelor de mare sunt ușor de preparat, dar extrem de gustoase. Somonul este o alegere bună pentru dieta persoanelor cu diabet. Este o sursă de proteine sănătoase care nu va crește nivelul zahărului din sânge. De asemenea, va ajuta la reducerea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral, o preocupare majoră pentru diabetici.
#5. Carne de vită – Energie suplimentară care durează zile întregi
Ca și în cazul ouălor, trebuie să ne asigurăm că cumpărăm un produs de înaltă calitate. Carnea de la animalele crescute în aer liber are în general mai puțină grăsime și are un procent mai mare de proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, conține mai mulți antioxidanți și cantități mai mari de acid linoleic conjugat, ceea ce poate reduce riscul de boli de inimă și cancer.
O dietă sănătoasă ține diabetul departe și îți face viața mai bună
Cel mai bun sfat pe care experții îl dau persoanelor care suferă de diabet de tip 1 sau 2 este să mănânce sănătos. Nimic nu îmbunătățește echilibrul intern, cum ar fi asigurarea că organismul primește un aport suficient de nutrienți. Acest lucru asigură echilibrul natural al zahărului din sânge și al colesterolului. De asemenea, fa exercitii si tine greutatea sub control.
