Varicele sunt o problemă bine cunoscută. Acestea apar la milioane de oameni din întreaga lume și se crede că femeile sunt expuse unui risc mai mare decât bărbații. Sarcina este un alt factor care contribuie la un risc mai mare de apariție a acestora. De asemenea, sunt mai frecvente în rândul persoanelor care lucrează într-un birou și trebuie să stea toată ziua. Acest lucru, la rândul său, îi face mai predispuși la obezitate, care este din nou un factor pentru apariția venelor varicoase. Sunt destul de „obraznici” și de multe ori poate fi dificil să scapi de ele, indiferent cât de mult ai încerca.
Unii oameni le găsesc doar neplăcute ca aspect, dar acesta este cazul dacă varicele nu le aduc durere și disconfort. Cu toate acestea, cel mai bine este să faceți un efort pentru a le îmbunătăți starea. Mulți oameni apelează să le îngrijească acasă, folosind o varietate de ierburi și metode tradiționale. Și ca alternativă suplimentară, poți lua în considerare câteva oferte cu ingrediente naturale; de exemplu, crema naturală NeoVeris.
Echipa noastră a selectat unele dintre cele mai multe plante medicinale pentru a ajuta la îngrijirea venelor varicoase. Ne-am uitat și la alte metode, cum ar fi mai multă activitate fizică și un stil de viață sănătos. Ați dori să aflați cum funcționează fiecare dintre ele? Rămâi cu noi până la final și află!
1. Gotu Kola pentru vene mai frumoase, precum și suficient colagen
Gotu kola este o plantă cunoscută și sub numele de Centella asiatică. Conține o substanță numită fracțiunea triterpenică a Centella asiatică. Este util în special pentru vene varicoase, deoarece favorizează producția de colagen și elastină. Aceste elemente sunt necesare pentru a întări căptușeala interioară și pereții venelor, precum și frumusețea pielii din jurul lor. Venele puternice și întărite sunt mai puțin predispuse la dilatare. Elastină și colagenul sunt elemente pe care oamenii încetează să le producă odată cu vârsta – ceea ce crește probabilitatea apariției varicelor. Gotu kola are, de asemenea, un impact pozitiv asupra reducerii umflăturilor și promovării circulației sângelui.
2. Arnica de munte pentru sprijinirea sistemului musculo-scheletic
Arnica este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale atunci când vine vorba de susținerea sistemului musculo-scheletic și a articulațiilor. Dacă suferiți de dureri asociate cu varice, atunci arnica vă poate ajuta. Deși nu este utilizat direct, poate avea un efect bun asupra mobilității generale și asupra activității fizice. Prin urmare, trebuie să găsiți o soluție naturală similară sau un organic cu conținut de arnică. De exemplu, crema naturală pentru promovarea stării varicelor VariForce.
3. Fă schimbări în dieta ta!
Retenția de apă poate avea un impact negativ asupra venelor varicoase. Se datorează în principal consumului excesiv de alimente sărate. Potasiul ajută la rezolvarea acestei probleme. Prin urmare, vă recomandăm să consumați alimente bogate în potasiu.
Aici sunt câțiva dintre ei:
- Migdale;
- Fistic;
- Linte;
- Fasole alba;
- Cartofi;
- Salată verde;
- Somon;
- Pește Ton.
Această listă de alimente este destul de scăzută în calorii și poate fi de ajutor persoanelor supraponderale. A avea puțin prea multă greutate crește și șansele de a dezvolta vene varicoase. Se datorează faptului că greutatea întregului corp este menținută de partea inferioară a sistemului musculo-scheletic. Daca crezi ca esti putin supraponderal si suferi de varice, cel mai bine este sa alegi dieta potrivita si sa o urmezi. Dar nu recurge la diete extreme și periculoase pentru o slăbire mai rapidă, pentru că pot avea un impact destul de negativ!
4. Consumă mai multe flavonoide
Flavonoidele sunt un grup de substanțe naturale care se găsesc în fructe, legume, ceai, vin, flori. Sunt extrem de benefice pentru întregul organism. Această definiție este dată de Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
Consumul mai multor alimente care conțin flavonoide vă poate ajuta, de asemenea, să vă contractați mai repede venele varicoase.
Acestea îmbunătățesc circulația sângelui, ceea ce îi va menține mișcarea și, astfel, îl va face mai puțin probabil să înrăutățească starea venelor. De asemenea, ajută la echilibrarea tensiunii arteriale în artere și pot relaxa vasele de sânge. Toate aceste procese pot avea un impact benefic asupra venelor varicoase.
Alimentele bogate în flavonoide includ:
- Legume – ceapa, ardei, spanac, broccoli, usturoi
- Fructe – Citrice, struguri, cireșe, mere și afine
- Cacao
- Ceai
- Vin
5. Îmbrăcați-vă lejer
Purtarea de îmbrăcăminte strânsă poate restricționa fluxul de sânge către vene varicoase. Circulația sângelui este de obicei îmbunătățită prin purtarea de haine largi, care nu restricționează aportul de sânge către partea inferioară a corpului.
Dacă ești o femeie și o fană a tocurilor, s-ar putea să fie nevoie să renunți la ele. Pantofii plati pot ajuta, de asemenea, la promovarea pozitivă a stării lor. Dacă mai aveți o întâlnire importantă și trebuie să fiți pe călcâie, nu vă panicați. Există și o soluție organică care te poate ajuta în acest caz – de exemplu, crema naturală Wintex Ultra.
6. Ține-ți picioarele (și capul) sus
Menținerea picioarelor sus, sau cel puțin întinsă, poate îmbunătăți circulația sângelui la ele. Ele se egalizează la nivelul inimii și astfel, acest lucru face ca circulația sângelui să fie mai echilibrată. De asemenea, reduce presiunea din venele picioarelor, iar gravitația va ajuta sângele să curgă armonios înapoi spre inimă. Nu trebuie să fii în acea poziție tot timpul – le poți ridica dacă ai fost la serviciu toată ziua, de exemplu.
7. Nu te opri din mișcare
Evitați să stați nemișcat pentru perioade lungi de timp. Dacă trebuie – ridică-te și mergi puțin. Schimbați poziția picioarelor pentru a ajuta circulația sângelui. Masează-le dacă situația o permite.
Vă rugăm să încercați să nu vă încrucișați picioarele, deoarece acest lucru poate limita și mai mult fluxul de sânge către ele. Cu toate acestea, puteți păstra în apropiere un pachet cu gelul natural Verydex pentru varice dacă nu îl puteți urmări întotdeauna.
Fii activ și liber!
Chiar și în prezența venelor varicoase, cei mai importanți factori sunt clari – alimentația sănătoasă și exercițiile fizice. Deși pot părea uneori nesemnificative, ne pot schimba viața. În zilele noastre, fluxul de informații este uriaș, suntem inundați de reclame pentru cei mai noi și delicioși burgeri, pizza, prăjituri – nu vă lăsați în fața lor! Trăiește bine, fii activ și mănâncă alimente sănătoase!
