La désintoxication est le processus de nettoyage du corps des parasites, des substances nocives, des bactéries et des toxines. Cette forme de transition vers un mode de vie plus sain nécessite de choisir le bon menu. Il devrait inclure des aliments qui aident à éliminer lesdits « parasites » à l’extérieur de notre organisme. Mais devrait aussi le nourrir et le reconstituer en même temps. En plus de lui donner suffisamment d’énergie pour que la personne ne se sente pas trop exaspérée, lasse et fatiguée.
Les premiers jours du régime détoxifiant s’accompagnent généralement d’une sensation de fatigue. Ceci est attribué au changement soudain de la nature des nutriments consommés. Vous pouvez contrer avec succès le sentiment de détresse en incorporant légèrement quelques aliments nettoyants pour le corps dans les repas quotidiens. Remplacez la gaufre de l’après-midi par des fruits. Arrêtez de mettre du sucre dans votre café le matin et saupoudrez-le légèrement de cannelle, ce qui est encore plus savoureux.
Vous n’avez pas besoin de suivre des régimes épuisants pour mincir. Une différence trop importante dans le nombre de calories consommées peut être un véritable choc pour l’organisme. Essayez de suivre votre voix intérieure pour savoir quel type de nourriture elle a besoin. Tout le monde a également besoin de temps en temps de « l’aide d’un ami secret ». Vous pouvez essayer une solution naturelle de réduction de la taille dont les ingrédients n’ont aucune contre-indication connue. Telle est la boisson bio soluble à pour l’actif modelant Lemon Strike.
Qu’en est-il de la désintoxication? Les capsules filmées naturelles Parasi Cleaner ont une formule bio qui comprend de l’extrait de cannelle, du poivre, du thym et des algues pour un nettoyage actif du corps. Ils améliorent la fonction du foie et de l’estomac de manière légère et homogène.
En savoir plus sur les 5 façons simples de se désintoxiquer à la maison dans l’article suivant.
Pourquoi est-il crucial d’effectuer une désintoxication régulière de tout le corps ?
Le terme « detox » a été utilisé de manière excessive au cours de la dernière décennie. Il a presque acquis le statut d’une tendance de la mode. Chaque vlogger populaire a au moins un clip sur le sujet « nettoyage du corps et du foie contre les parasites et les substances nocives ». Si vous le souhaitez, vous pouvez parcourir les réseaux sociaux et tomber sur des suggestions de régimes détoxifiants relativement bons. Manger sainement est également vital pour la santé de votre peau après 30 ans. Saviez-vous que vous pouvez également manger une quantité limitée de crème glacée par jour tout en restant en forme ? A la seule condition qu’il soit fait avec des ingrédients biologiques, selon une recette à l’ancienne.
Vous pouvez considérer le côlon comme « l’égout » du corps humain. Il stocke les résidus de chaque liquide et boisson que nous mangeons et buvons. Le régime alimentaire que la plupart des gens modernes maintiennent est riche en sels transformés, en stabilisants, en graisses hydrogénées, en sucre et en colorants artificiels. Chacun d’eux obscurcit le travail du système gastro-intestinal. Et cela crée un besoin régulier d’effectuer un nettoyage complet du corps et du foie.
Les symptômes suivants vous aideront à reconnaître que vous avez besoin de détoxifier votre corps :
- Vous êtes constamment étourdi et avez des maux de tête fréquents ;
- La nausée, la diarrhée, la constipation et le ventre gonflé sont votre compagnon constant ;
- Vous souffrez de poussées sporadiques d’acné et de problèmes de peau;
- Un sentiment chronique de fatigue, un manque général de joie de vivre et de stress ;
- Immunité réduite qui vous rend facilement sensible aux infections virales et aux rhumes ;
Comment notre organisme réagit-il au danger de trop manger ?
Le corps humain est une machine bien graissée qui fonctionne de manière complexe et qui possède d’innombrables mécanismes de défense. Comme sa capacité à contrecarrer l’oxydation cellulaire causée par une consommation excessive de graisses artificielles (gras trans) et nocives. Ensuite, tous les processus métaboliques ralentissent afin qu’aucune toxine supplémentaire ne soit libérée dans la circulation sanguine.
C’est ainsi que le corps effectue des processus d’auto-nettoyage et de détoxification. De nombreux aliments contemporains contiennent des toxines nocives qui perturbent les mécanismes internes naturels de la satiété et de la faim. Même leur structure moléculaire est similaire à celle des hormones du corps qui sont responsables du métabolisme. Lesdits sont TSH, T3 et leptine. Cette dernière est également connue sous le nom d’« hormone de la faim ». De cette façon, des parasites microscopiques essaient de nous « tromper » en nous faisant croire que nous avons encore faim. Ainsi, ils nous forcent à suivre nos habitudes alimentaires néfastes.
Les cellules graisseuses sont l’endroit du corps où les toxines sont stockées et où les bactéries et les virus se cachent généralement !
Jetons un coup d’œil à 5 façons simples de se désintoxiquer à la maison.
#1. Concevez un régime alimentaire léger mais nettoyant pour le foie !
Les aliments sains et détoxifiants excluent les viandes rouges et riches en matières grasses et se concentrent plutôt sur les fruits et légumes. Vous pouvez traiter votre ventre autant de poisson et de fruits de mer qui contiennent de grandes quantités d’oméga-3 que vous le souhaitez. Ils sont extrêmement utiles et nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Surtout, pour qu’il puisse maintenir une activité cérébrale normale et maintenir de bonnes capacités de mémoire et de concentration. Le thé de pissenlit et le thé vert sont plus que favorables pour se débarrasser de l’excès de graisse et de calories, ainsi que pour effectuer un nettoyage complet du corps contre les toxines.
Lorsque vous choisissez les fruits et légumes à présenter, mettez l’accent sur :
- Légumes à feuilles vertes (persil, laitue, chou, oignon frais, spiruline, brocoli, chou frisé, aloe vera, céleri et aneth);
- Légumes multicolores et multicolores (choux de Bruxelles, poivrons rouges et verts, piments forts, chou-fleur, carottes et betteraves rouges);
- Toutes les baies (myrtilles, fraises, framboises, aronia et mûres), qui sont nutritives, riches en antioxydants et faibles en calories ;
- Citron sous toutes ses formes ;
- Presque tous les types de graines et de noix que vous pouvez trouver ;
#2. Aller aux toilettes chaque fois que vous en ressentez le besoin ?
Visiter la chambre des petits garçons et filles pour chaque besoin corporel physiologique normal est le moyen le plus naturel de détoxifier notre corps. L’utilisation régulière des toilettes (au moins 1 à 2 fois par jour pour la vidange intestinale) est importante pour que l’organisme humain puisse éliminer les toxines en excès. Si vous souhaitez accélérer la désintoxication de tout le corps, buvez au moins 2 litres d’eau par jour et consommez des aliments riches en fibres. La plupart des fruits et légumes sont comme ça. Une activité physique régulière est également essentielle pour profiter d’un processus de désintoxication sain.
#3. La qualité plutôt que la quantité pour une harmonie intérieure dans le ventre !
Il est important d’imposer le principe de la qualité à la quantité lorsqu’on mange. Aussi, lors de l’achat de notre menu hebdomadaire. Une portion qui comprend des poitrines de poulet ou des filets de saumon garnis de brocoli et de chou-fleur cuits vous fournira une énergie accrue. Certainement plus qu’un burger avec des frites en accompagnement par exemple. Cela peut aussi être plus rentable. C’est le moins qu’on puisse dire, car vous n’aurez plus faim dans les 2 heures suivant la consommation.
#4. De petits pas mènent à des changements corporels importants, positifs et visibles !
N’oubliez pas que chaque grande réalisation commence par un petit pas. C’est ainsi que le premier homme a posé le pied sur la Lune. Essayez de commencer avec des changements de mode de vie légers qui faciliteront grandement la désintoxication, la combustion des graisses en excès et les processus de mise en forme du corps. Remplacez la cuillerée de sucre dans la tasse de café du matin par une pincée de cannelle, qui a également meilleur goût. Remplacez la tranche de steak de porc ordinaire par de la viande de poulet, de veau ou de poisson.
Essayez de ne pas acheter de produits rapides ou semi-finis du tout afin de ne pas être tenté d’en prendre une bouchée plus tard à la maison. Exclure entièrement la farine blanche, les gras trans et le sucre raffiné. Essayez de ne pas acheter de produits contenant des colorants artificiels, de l’aspartame et des arômes dérivés de produits chimiques. Bien manger ne signifie pas mourir de faim ou consommer des produits sans propriétés culinaires. Vous pouvez toujours saupoudrer le plat d’herbes séchées ou les arroser d’une gorgée ou deux d’huile d’olive.
Nettoyez le corps régulièrement et restez tonique, charmant et frais !
Lorsque notre corps est nourri avec beaucoup d’antioxydants, de fibres, de protéines pures et de minéraux, nous nous sentons frais et énergisés. Ils aident à éliminer les toxines et à nettoyer notre corps et notre foie des bactéries et des dépôts de cellules graisseuses. Et si nous avions besoin d’aide pour mincir, nous détoxifier et nous remettre en forme ?
On peut toujours se tourner vers un produit naturel de nettoyage du corps ou de taille. Comme la Lemon Strike. Les clients peuvent également découvrir le bio filmé avec une formule nettoyante pour le corps Germitox.
