Les formes dégénératives d’arthrite sont au nombre de plus de 200. Certains d’entre eux sont sujets à des traitements, comme les tendinites. Les formes plus légères d’arthrose sont généralement de nature ascendante. Ils affectent le tissu conjonctif des ligaments musculaires. Mais les patients s’améliorent rarement uniquement avec la physiothérapie. Le plus souvent, des injections de corticostéroïdes sont appliquées pour stimuler les processus de régénération cellulaire. L’inconvénient est qu’ils ont été signalés comme ayant des effets secondaires très désagréables. L’autre forme de traitement réussi consiste en une intervention chirurgicale qui est nécessaire pour favoriser un rétablissement rapide.
Les mesures préventives naturelles incluent l’adoption d’une alimentation plus naturelle avec des produits plus sains. Tels sont ceux aux sucres naturels (miel, fruits) et les assaisonnements épicés au curcuma du menu du jour. Il y a certaines habitudes alimentaires que vous pouvez abandonner pour de bon. Surtout si vous voulez profiter d’une vie longue et physiquement active. Les produits frits et les produits contenant des édulcorants artificiels peuvent affecter négativement à la fois la silhouette et les organes et systèmes internes. Il en va de même pour les plats cuisinés et ceux riches en conservateurs.
Les moyens naturels de prévention et de gestion des douleurs articulaires, dorsales et vertébrales, des crampes et des sensations de brûlure deviennent de plus en plus populaires de jour en jour. La dernière décennie a été marquée par une obsession pour les plans nutritionnels sains et l’engouement du grand public pour les alternatives aux sports traditionnels. Beaucoup préfèrent se tourner vers des solutions naturelles contre les douleurs articulaires, et non vers les corticoïdes. Ce dernier présente plusieurs contre-indications désagréables et désagréables, telles que la perte de libido et l’accumulation rapide de kilos et de calories supplémentaires. Le manque d’énergie, la volonté de vivre et les sautes d’humeur soudaines sont également des réactions secondaires connues.
Les clients préfèrent généralement se tourner vers des produits naturels améliorant les articulations, le dos et la colonne vertébrale, comme le gel organique HondroLife pour le renforcement des mouvements articulaires. Sa formule ne comprend que des ingrédients bio-actifs. Il n’y a pas eu de contre-indications ou d’effets secondaires connus.
Comment et pourquoi les douleurs dorsales, vertébrales et articulaires apparaissent-elles ?
Une sensation de raideur. Manque d’énergie. Sensations douloureuses et brûlantes et crampes dans la région du dos, de la colonne vertébrale ou de la taille. Impossibilité ultérieure de se déplacer librement. Tout cela fait partie des premiers symptômes de l’arthrite. Mais la vérité est que tout le monde en fait l’expérience de temps en temps, même s’ils ne deviennent pas une plainte chronique.
Les vertèbres sont l’un des organes les plus importants de l’anatomie humaine. C’est une structure de soutien qui protège les organes internes vitaux. Certains des tissus protégés sont le cœur, les reins, les poumons et le foie. Si quelque chose dans son état ou sa structure ne va pas, alors notre corps ne sera pas en mesure de maintenir l’équilibre ou de répartir uniformément le poids. Sans oublier que les dommages à la colonne vertébrale signifient que la bonne qualité de notre vie est directement menacée.
La surcharge constante de certaines zones du corps et le fait d’être dans une position incommodante qui ne favorise pas une bonne répartition du poids le déforment progressivement.
Les causes les plus courantes de crampes dorsales et articulaires sont les suivantes :
- Se pencher ou se lever brusquement ;
- Porter, pousser ou soulever fréquemment des objets lourds ;
- Passer plus de temps dans une position inconfortable pour le corps et une bonne répartition du poids ;
- Torsion brusque et abrupte sur le côté (le plus souvent lors de l’entraînement) ;
- Étirement des articulations musculaires et des ligaments ;
- Conduite sans repos pendant une longue période ;
- Surcharge des muscles de la colonne vertébrale;
Pourquoi les douleurs dorsales et articulaires apparaissent-elles en automne ou au printemps ?
Les saisons humides favorisent les « appels de vieux amis ». L’automne et le printemps offrent les conditions idéales pour l’apparition des symptômes de l’arthrite. C’est la période pendant laquelle l’organisme humain devient le plus vulnérable. Surtout, aux maladies chroniques. Les personnes à peau sensible souffrent généralement de manifestations fréquentes d’herpès simplex-1, de rosacée ou de psoriasis. Il en va de même pour les personnes ayant des plaintes communes. Le changement de pression atmosphérique a le même effet. C’est pourquoi vous ressentez des crampes et des sensations de brûlure juste avant que le temps ne se gâte.
Nous avons décrit quelques moyens simples pour améliorer la flexibilité des articulations et calmer les maux de dos.
Atténuez les douleurs au dos et au cou avec de la glace !
Les personnes souffrant de douleurs rachidiennes chroniques et de crampes se demandent souvent comment neutraliser la sensation de brûlure lorsqu’il fait chaud. Ils essaient de réchauffer la zone donnée pour équilibrer sa température avec celle du milieu environnant. Mais ils ne savent pas qu’il a besoin de refroidissement. Essayez de vous allonger sur le ventre en mettant des blocs de glace sur la zone d’inconfort. Gardez-le pendant environ 20 minutes, levez-vous et bougez un peu votre corps. Cela devrait calmer la douleur. Vous devrez endurer les trois phases d’avoir des engelures. Ils comprennent une sensation de brûlure, une raideur ultérieure et un soulagement ultérieur provoqué par la substance froide.
Les massages aux huiles essentielles soulagent les crampes et la raideur de l’ostéochondrose et de la tendinite
Essayer de bouger un membre raide contribue presque toujours à atténuer la douleur et à éliminer la sensation de brûlure. Mais vous devez être prudent. Surtout si vous souffrez d’inflammation articulaire. Le massage ne doit pas être effectué avec trop de pression. Il ne doit pas répéter le mouvement qui a provoqué la sensation initiale de raideur. La tendinite et l’ostéochondrose surviennent également plus souvent pendant les saisons plus froides.
La massothérapie peut fonctionner à merveille pour réchauffer et soulager l’engourdissement des membres. Laissez la pression douce dirigée et les mouvements sur le tissu enflammé être légers et tendres, sans effort inutile. Utilisez des huiles essentielles relaxantes, comme celles de romarin, d’arnica des montagnes et de lavande.
Faire du yoga!
Les asanas dans le yoga sont d’excellents exercices préventifs pour les cartilages, les tissus et les tendons des articulations dans tout le corps. Ils sont faits en douceur et en douceur, sans précipitation inutile. Ainsi, le corps n’use pas les tissus conjonctifs mais est maintenu en bon état. Vous pouvez commencer avec certaines des poses principales, telles que chat, vache, chameau, chien regardant vers le bas et vers le haut, serpent et bateau. Ils sont un bon début, et l’enseignement propose également des routines plus complexes pour les plus avancés. Même si vous ne le faites que 15 à 20 minutes par jour, cela suffira pour profiter d’articulations saines et pleinement fonctionnelles. Même dans la vieillesse.
Retrouvez votre groove pour la vie et l’activité !
Rester à la maison et ne pas faire suffisamment d’activité physique est l’une des principales raisons pour lesquelles nous tombons malades. Lorsque nous n’utilisons pas et n’entretenons pas nos articulations, elles succombent à une atrophie progressive. Cela se traduit par des douleurs à la colonne vertébrale, aux articulations et à la taille. Assurez-vous de faire de l’exercice régulièrement afin de les garder en forme, sans surcharger la partie du corps donnée. Vous pouvez également améliorer leur état avec des produits naturels de renforcement des articulations. Certains d’entre eux sont destinés à une application directe et ont un effet hypoallergénique et sûr. Un bon exemple est le gelules Chondrolax. Cela fonctionne mieux que d’autres produits alternatifs sur le marché.
