Intentas levantarte del escritorio algún día. Una sensación de ardor de repente te inmoviliza. El dolor y los calambres de apoyo pueden ocurrir en cualquier área del cuerpo. Pero, sobre todo, ocurre en la parte inferior de la espalda, las rodillas o las muñecas. Ningún grupo de edad puede mantenerse a salvo de la artritis. Hay más de 200 subvarios diferentes de la enfermedad. Tanto los jóvenes como los ancianos pueden sufrir de ello. Y la medicina moderna está lejos de desarrollar una cura. Una vez que lo tienes, lo único que hay que hacer es tratar de someter sus síntomas.
El dolor articular es un problema muy común caracterizado por una sensación de dolor alrededor de uno o varios tejidos sinoviales. En medicina, se conoce como artralgia. La sensación dolorosa puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo – huesos, cartílago, tendones, o músculos. El dolor articular puede ser leve, ocurriendo solo durante o después de ciertas actividades, o puede ser más grave, lo que puede conducir a un movimiento limitado. En tales casos, cualquier presión lo hará completamente inmovilizado. La Fundación de artritis vincula el dolor articular con muchas causas.
Por suerte, hay muchas maneras diferentes de tratar el dolor insoportable de las articulaciones hoy en día. La ciencia y la medicina han avanzado a un punto alto. El mercado ofrece una multitud de diferentes soluciones totalmente naturales que esterilizan los calambres y ayudan a reducir las inflamaciones y la inflamación. Uno de los productos preferidos es OstyHealth. Tiene una fórmula totalmente natural que incluye, como un complejo de propóleos y condroitina.
¿Por qué se producen dolores articulares y calambres? ¿Cómo tratarlos naturalmente? ¿Qué alimentos pueden aumentar el bienestar sinovial? ¿Qué productos debo evitar comer? ¿Por qué el estado de mis articulaciones parece empeorar con mal tiempo?
¡Aprende todas las respuestas a continuación!
Dolor articular – ¿Por qué y cuándo sucede?
Dependiendo de la causa, el dolor puede ocurrir mientras se realiza una actividad física aleatoria o mientras el cuerpo está descansando. Los síntomas que acompañan a la afección pueden ser el calentamiento y la hinchazón en las articulaciones, rigidez y sensibilidad. También hay una sensación general de debilidad. Las articulaciones están formadas por la conexión de dos o más huesos en el esqueleto humano. Permiten que los huesos se muevan debido a su elasticidad y flexibilidad. Dentro de ellos, hay un líquido sinovial que alivia la fricción entre el cartílago articular y los extremos óseos.
Los dolores de rodilla son la queja más común, seguido de dolor en la articulación del hombro y la cadera. Sin embargo, el dolor articular puede afectar cualquier parte del cuerpo, desde los tobillos y los pies hasta las manos. Con la edad, las articulaciones dolorosas se convierten en un problema cada vez más común. El dolor articular puede variar de leve a debilitante. Pueden desaparecer después de unas semanas (dolor agudo) o durar meses (dolor crónico). Incluso el dolor a corto plazo y la hinchazón de las articulaciones pueden afectar la calidad de vida.
Pero, ¿por qué se producen dolores articulares y calambres? Estas son algunas de las principales razones:
- Lesiones, intoxicaciones, y el impacto de traumas externos – consecuencias de lesiones en el brazo o la pierna, fractura, luxación, estiramiento o desgarro de un tendón o músculo.
- Enfermedades infecciosas y parasitarias – resfriados, gripe, enfermedad de Lyme, sífilis temprana y enfermedades transmitidas viralmente;
- Enfermedades del sistema musculoesquelético y tejido conectivo – bursitis, espondilitis anquilosante, artritis reumatoide, osteoartritis, u osteoporosis;
¿Por qué nuestras articulaciones duelen más durante el cambio estacional, la lluvia o el mal tiempo?
Antiguamente, Hipócrates estableció un vínculo entre los climas húmedos y el dolor articular. Pero no tenía las herramientas científicas para probarlo. A lo largo de los años, otros expertos han establecido esta conexión. Incluso observaron un efecto beneficioso en los pacientes al calentar una articulación inflamada. Basándose en esto, los médicos comenzaron a aconsejar a las personas con problemas similares para que se moviera a lugares más cálidos, soleados y menos húmedos. El efecto fue muy impresionante, por lo que comenzaron a estudiar activamente esta relación.
Uno de los estudios más grandes en este sentido fue realizado por un equipo en el Departamento de Reumatología en Boston Medical Center, Massachusetts. Incluía 200 pacientes de diferentes partes de América con una edad promedio de 60-64 años. El equipo supervisó sus quejas, dolor, síntomas, valores de temperatura, presión barométrica, precipitación, humedad. El equipo registró todos los datos de cada paciente todos los días durante 3 meses. A pesar de la gran cantidad de datos, los investigadores encontraron un vínculo entre las bajas temperaturas, la alta humedad y la gravedad de la artritis.
Por un lado, los científicos señalan que la presión barométrica puede ser una de las principales razones por las que nuestras rodillas, muslos y otras articulaciones duelen cuando llueve. La presión barométrica se define como el peso de la atmósfera circundante. Cuando la presión barométrica es mayor, los tejidos del cuerpo se expanden. Por lo general, la presión barométrica cae antes de la lluvia. La presión de aire inferior comprime el cuerpo. A su vez, los tejidos se expanden y forman más presión sobre las articulaciones. Esta presión sigue siendo casi imperceptible. El dolor y los calambres son causados por osmoreceptores en los vasos sanguíneos. Reaccionan a los cambios en el entorno externo y afectan los sistemas cardiovasculares y nerviosos en el cuerpo. Según los científicos, aquí es donde se generan las señales de dolor para los cambios en la presión atmosférica.
Cómo tratar las articulaciones dolorosas naturalmente? – Algunos consejos de expertos
Independientemente de la causa del dolor y la rigidez en las articulaciones, hay una manera de controlar y reducir los síntomas y el dolor. Los médicos recomiendan varias técnicas para aliviar la situación. Por supuesto, también es bueno mantener un peso saludable, evitando azúcares y grasas poco saludables. Recuerda, cuantos más kilos tengas, más te dolerán tus articulaciones.
Hemos compilado una preselección de los mejores a continuación:
- Mantenga las articulaciones calientes;
- Estírelos un poco antes de salir;
- Use zapatos cómodos (evitar aquellos con tacones altos o suelas demasiado pesadas);
- Reduzca su peso si es necesario y mantenga pesos saludables adecuados para su esqueleto;
- Dejar de fumar porque causa estrés en el tejido conectivo, lo que conduce a un aumento del dolor;
- Hacer ejercicio ligero para mejorar la flexibilidad articular;
- Aplicar compresas calientes en las articulaciones dolorosas;
- Acupuntura & masaje también puede ayudar a aliviar el dolor;
- Consuma alimentos saludables ricos en vitaminas y minerales, especialmente alimentos con ácidos grasos Omega-3;
¡Enfréntate al dolor articular con la ayuda de la madre naturaleza!
El dolor articular y los calambres pueden tener un efecto debilitante en el cuerpo humano. Te inmovilizan, quitando toda lujuria de por vida. Para hacer frente a estos síntomas, siempre puedes recurrir a los preciosos dones de la Madre Naturaleza. Uno de los mejores productos preferidos para una mayor movilidad articular y flexibilidad es Flexiton. La fórmula del producto se basa en el propóleo. Es seguro y rápido para tomar efecto, trayendo de vuelta a la pista!
