odo el mundo quiere ponerse en forma y lucir una figura esbelta y esbelta. Aunque la mayoría de las personas solo deciden que es hora de recortar su cuerpo cuando llegan los meses de verano, esto no significa que no podamos intentar mantenernos saludables todo el año. Existe una serie de prácticas diferentes, ejercicios especializados y regimientos de ejercicios que pueden ayudarnos a lucir impresionantes de enero a diciembre. Los más populares incluyen yoga, pilates…

Nadie está a salvo de desarrollar diabetes tipo 1 o 2. Según datos, publicados por la OMS (Organización Mundial de la Salud), más de 422 millones de personas la padecen. La diabetes tipo 1 está ligada genéticamente y se manifiesta en los primeros años de la adolescencia. Se caracteriza por una completa falta de capacidad del cuerpo para producir insulina. La diabetes tipo 2 afecta a los adultos y generalmente es causada por hábitos dietéticos…

Todos los hombres deben cuidar su salud. La prevención es el mejor tratamiento, por lo que debes recordarlo si quieres disfrutar de tu vida al máximo. Es un hecho bien conocido que después del 40 aniversario, muchos hombres tienden a experimentar algunos cambios hormonales naturales, similares a la menopausia en las mujeres. Se definen con el término «andropausia». Sus manifestaciones están asociadas con niveles progresivamente decrecientes de testosterona, mientras que el nivel de estrógeno (hormonas…

Los estudios clínicos demuestran la estrecha conexión entre el sexo regular y una intimidad más estrecha entre los socios de una relación. Sentirse conectado con la persona que está a tu lado generalmente se logra a través de la conversación. O al no tener miedo de compartir sus fantasías más íntimas y secretas con él o ella. Esto es válido para el género más suave, así como para los hombres. Hacerte atractivo para la persona…

Todo el mundo quiere tener un mejor sexo. Difícilmente se encontrará con alguien que no quiera mejorar sus habilidades para hacer el amor. A las personas que mantienen relaciones a largo plazo a menudo les preocupa que no se estén desempeñando lo mejor posible en la cama. La libido baja inducida por la ansiedad a menudo conduce a problemas, como disfunción sexual eréctil o total, depresión y eyaculación precoz. ¡Pero es hora de sentarse y…

La vida es estresante. Corremos del punto A al B, mezclando trabajo y deberes personales. ¡Todo mientras publicas sobre ello en las redes sociales! El brote de COVID-19 nos ayudó a darnos cuenta de que todo el mundo necesita un descanso de vez en cuando. Sin embargo, quedarse en casa y no poder salir a otra cosa, excepto a las necesidades, también puede ser estresante. Sin mencionar que el aislamiento va de la mano con…

La mayoría de nosotros conoce muy bien los efectos secundarios del estrés. Comenzando con un latido cardíaco elevado, puede hacer que sus mejillas se enrojezcan. Recto hasta volverse loco. Por supuesto, la ansiedad nerviosa no es la única razón por la que desarrollamos hipertensión crónica. Pero puede ser un buen agente para desencadenar problemas de presión arterial. El sitio web oficial de la American Heart Foundation ofrece consejos útiles sobre cómo controlar la tensión psicológica…

Hay alimentos malos y buenos. Los superalimentos para quemar grasas de forma más rápida son definitivamente estos últimos. Nos ayudan a lidiar con varios problemas de salud. Por ejemplo, ha sido científicamente comprobado y probado médicamente por muchas instituciones, como la Universidad de Harvard, que la presencia de grasa en el área abdominal no solo es un problema estético sino también de salud que podría tener una serie de consecuencias indeseables y peligrosas. . Esto…

Todo el mundo sabe lo que se siente al volver a casa durante las vacaciones. Awww, la alegría de ver a tu familia, sentarte a la mesa y divertirte. Los platos tradicionales de Pascua, Navidad y Acción de Gracias suelen estar saturados de grasas y carbohidratos. Y si no puede decir «¡No!» A esa chuleta de cerdo o pechuga de pavo, entonces existe un grave riesgo de comer en exceso. Te prometiste a ti mismo…

Los tipos de artritis degenerativos son más de 200 en número. Algunos de ellos son propensos al tratamiento, como la tendinitis. Las formas más ligeras de artrosis son, por lo general, de naturaleza ascendente. Afectan el tejido conectivo de los ligamentos musculares. Pero los pacientes rara vez mejoran solo con fisioterapia. La mayoría de las veces, se aplican inyecciones de corticosteroides para impulsar los procesos de regeneración celular. La desventaja es que se ha informado…