Die degenerativen Arten von Arthritis sind mehr als 200 an der Zahl. Einige von ihnen sind anfällig für eine Behandlung, wie z. B. Sehnenscheidenentzündung. Leichtere Formen der Arthrose sind in der Regel aufsteigend. Sie beeinflussen das Bindegewebe der Muskelbänder. Aber nur mit Physiotherapie geht es den Patienten selten besser. In den meisten Fällen werden Kortikosteroid-Injektionen angewendet, um die Zellregenerationsprozesse anzukurbeln. Der Nachteil ist, dass sie sehr unangenehme Nebenwirkungen haben sollen. Die andere Form einer erfolgreichen Behandlung ist ein chirurgischer Eingriff, der erforderlich ist, um eine schnelle Genesung zu fördern.
Zu den natürlichen Präventionsmaßnahmen gehört eine natürlichere Ernährung mit gesünderen Produkten. Solche mit natürlichem Zucker (Honig, Früchte) und den würzigen Kurkuma-Gewürzen im Tagesmenü. Es gibt bestimmte Essgewohnheiten, die Sie für immer hinter sich lassen können. Vor allem, wenn Sie ein langes und körperlich aktives Leben führen möchten. Frittierte Waren und Produkte, die künstliche Süßstoffe enthalten, können sowohl die Figur als auch die inneren Organe und Systeme negativ beeinflussen. Gleiches gilt für Fertiggerichte und solche, die reich an Konservierungsstoffen sind.
Die natürlichen Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Gelenk-, Rücken- und Wirbelsäulenschmerzen, Krämpfen und Brennen werden von Tag zu Tag beliebter. Das letzte Jahrzehnt war geprägt von einer Besessenheit von gesunden Ernährungsplänen und einer allgemeinen Begeisterung der Öffentlichkeit für Alternativen zu traditionellen Sportarten. Viele ziehen es vor, sich organischen Lösungen gegen Gelenkschmerzen zuzuwenden, nicht Kortikosteroiden. Letzteres hat mehrere unangenehme unangenehme Kontraindikationen, wie z. B. Verlust der Libido und schnelle Anhäufung von zusätzlichen Kilos und Kalorien. Auch Energielosigkeit, Lebenswille und plötzliche Stimmungsschwankungen sind bekannte Begleiterscheinungen.
Kunden bevorzugen in der Regel natürliche Produkte zur Verbesserung der Gelenke, des Rückens und der Wirbelsäule, wie das organische Nautubone-Gel zur Stärkung der Gelenkbewegungen. Seine Formel enthält nur bioaktive Inhaltsstoffe. Es sind keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen bekannt.
Wie und warum treten Rücken-, Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen auf?
Ein Gefühl von Steifheit. Energiemangel. Schmerzhafte und brennende Empfindungen und Krämpfe im Bereich des Rückens, der Wirbelsäule oder der Taille. Anschließende Unfähigkeit, sich frei zu bewegen. All dies ist Teil der ersten Symptome von Arthritis. Aber die Wahrheit ist, dass jeder sie von Zeit zu Zeit erlebt, auch wenn sie nicht zu einer chronischen Beschwerde werden.
Die Wirbel sind eines der wichtigsten Organe in der menschlichen Anatomie. Es ist eine Stützstruktur, die lebenswichtige innere Organe sicher hält. Einige der geschützten Gewebe sind Herz, Nieren, Lunge und Leber. Wenn etwas in seinem Zustand oder seiner Struktur nicht in Ordnung ist, dann wird unser Körper nicht in der Lage sein, das Gleichgewicht zu halten oder das Gewicht gleichmäßig zu verteilen. Ganz zu schweigen davon, dass eine Schädigung der Wirbelsäule bedeutet, dass unsere gute Lebensqualität direkt bedroht ist.
Ständige Überlastung bestimmter Körperregionen und eine ungünstige Körperhaltung, die die richtige Gewichtsverteilung nicht fördert, verzerren ihn allmählich.
Die häufigsten Ursachen für Rücken- und Gelenkkrämpfe sind folgende:
- Abruptes Bücken oder Aufstehen;
- Häufiges Tragen, Schieben oder Heben schwerer Gegenstände;
- Verbringen einer längeren Zeit in einer für den Körper unbequemen und richtigen
- Gewichtsverteilungsposition;
- Scharfe und abrupte Drehung auf der Seite (meistens beim Training);
- Dehnung von Muskelgelenken und Bändern;
- Fahren ohne Pause für längere Zeit;
- Überlastung der Wirbelsäulenmuskulatur;
Warum treten Rücken- und Gelenkschmerzen im Herbst oder Frühling auf?
Feuchte Jahreszeiten begünstigen „Anrufe von alten Freunden“. Herbst und Frühling bieten genau die richtigen Bedingungen für das Auftreten von Arthritis-Symptomen. In dieser Zeit ist der menschliche Organismus am anfälligsten. Vor allem bei chronischen Erkrankungen. Menschen mit empfindlicher Haut leiden meist unter häufigen Manifestationen von Herpes simplex-1, Rosacea oder Psoriasis. Gleiches gilt für Menschen mit Gelenkbeschwerden. Die gleiche Wirkung hat die Änderung des atmosphärischen Drucks. Deshalb verspüren Sie Krämpfe und Brennen, kurz bevor sich das Wetter zum Schlechten wendet.
Wir haben einige einfache Mittel beschrieben, mit denen die Gelenkflexibilität verbessert und Rückenschmerzen gemildert werden können.
Lindern Sie Rücken- und Nackenschmerzen mit Eis
Menschen mit chronischen Rückenschmerzen und Krämpfen fragen sich oft, wie sie das brennende Gefühl bei heißem Wetter neutralisieren können. Sie versuchen, den gegebenen Bereich aufzuwärmen, um seine Temperatur mit der Umgebung auszugleichen. Aber sie wissen nicht, dass es gekühlt werden muss. Versuchen Sie, sich auf den Bauch zu legen und einige Eisblöcke auf die Unbehagenzone zu legen. Halten Sie es etwa 20 Minuten lang, stehen Sie auf und bewegen Sie Ihren Körper ein wenig. Das sollte den Schmerz beruhigen. Sie müssen die drei Phasen der Erfrierung überstehen. Dazu gehören ein brennendes Gefühl, nachfolgende Steifheit und nachfolgende Linderung, die die kalte Substanz verursacht.
Massagen mit ätherischen Ölen lindern Osteochondrose und Sehnenscheidenentzündung, Krämpfe und Steifheit
Der Versuch, ein steifes Glied zu bewegen, trägt fast immer dazu bei, den Schmerz zu lindern und das brennende Gefühl zu beseitigen. Aber Sie müssen vorsichtig sein. Vor allem, wenn Sie an einer Gelenkentzündung leiden. Die Massage sollte nicht mit zu viel Druck durchgeführt werden. Es darf nicht die Bewegung wiederholen, die das anfängliche Steifheitsgefühl verursacht hat. Auch Sehnenscheidenentzündungen und Osteochondrose treten in den kälteren Jahreszeiten häufiger auf.
Die Massagetherapie kann hervorragend zum Aufwärmen und Lösen von Taubheitsgefühlen in den Gliedmaßen beitragen. Lassen Sie den gezielten sanften Druck und die Bewegungen auf das entzündete Gewebe leicht und sanft sein, ohne unnötige Anstrengung. Verwenden Sie entspannende ätherische Öle wie Rosmarin, Bergarnika und Lavendel.
Yoga machen
Asanas im Yoga sind großartige vorbeugende Übungen für Gelenkknorpel, Gewebe und Sehnen im ganzen Körper. Sie werden sanft und reibungslos durchgeführt, ohne unnötige Eile. So nutzt sich der Körper nicht dem Bindegewebe ab, sondern wird in guter Form gehalten. Sie können mit einigen der Hauptposen beginnen, wie Katze, Kuh, Kamel, nach unten und nach oben schauender Hund, Schlange und Boot. Sie sind ein guter Anfang, und der Unterricht bietet auch komplexere Routinen für Fortgeschrittene. Selbst wenn Sie es nur 15-20 Minuten am Tag tun, wird es ausreichen, um sich an gesunden und voll funktionsfähigen Gelenken zu erfreuen. Auch im Alter.
Holen Sie sich Ihre Lebensfreude und Aktivität zurück
Zu Hause zu bleiben und sich nicht ausreichend zu bewegen, ist einer der Hauptgründe, warum wir krank werden. Wenn wir unsere Gelenke nicht benutzen und pflegen, erliegen sie einer allmählichen Atrophie. Dies führt zu Wirbelsäulen-, Gelenk- und Hüftschmerzen. Achten Sie darauf, regelmäßig zu trainieren, damit Sie sie in Form halten können, ohne den jeweiligen Körperteil zu überlasten. Sie können ihre Kondition auch mit natürlichen Produkten zur Stärkung der Gelenke verbessern. Einige von ihnen sind zur direkten Anwendung bestimmt und haben eine hypoallergene und sichere Wirkung. Ein gutes Beispiel ist das HondroFrost. Es funktioniert besser als andere alternative Produkte auf dem Markt.
