Gelenkschmerzen treten am ehesten mit zunehmendem Alter auf, aber das sollte uns nicht erschrecken. Diese Prozesse sind im Alter normal, aber aufgrund der zunehmenden Arbeit vor dem Computer leiden immer mehr jüngere Menschen früher darunter. Auch Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor. Zum Glück haben wir immer die Natur, die sich um uns kümmert. Es hat viele, viele Kräuter, die helfen könnten, mit Gelenkschmerzen umzugehen.
Hier sind einige davon
1. Rosskastanie
Rosskastanie ist ein Kraut, das nicht nur bei Gelenkschmerzen, sondern auch bei Hämorrhoiden, Krampfadern und Thrombophlebitis gut ist. Es ist einer der Hauptwirkstoffe im berühmten NautuBone. Es kann auch verwendet werden, wenn der Winter beginnt kalt zu werden und die Fälle von Bronchitis oder Keuchhusten immer häufiger werden. Möglich wird dies durch die in der Rosskastanie enthaltenen Wirkstoffe. Und das Beste: Sie können Ihr Heilmittel sogar selbst zu Hause herstellen.
Folge den Anweisungen:
- Holen Sie sich frisch geerntete Kastanien. Reiben Sie sie (mit einer Reibe), solange sie noch die Pille haben.
- Bereiten Sie eine leere Glasflasche vor und fügen Sie sie dort hinzu.
- Füllen Sie das Glas mit genügend Wodka, um die geriebenen Kastanien zu bedecken.
- Schütteln Sie bei Bedarf die Flasche und fügen Sie mehr Alkohol hinzu. Es muss sich überall gleichmäßig verteilen.
- Decken Sie es mit einem Handtuch ab und lassen Sie es 40 Tage lang an einem dunklen
- Ort. Überprüfen Sie es jede Woche und schütteln Sie die Flasche.
- Die Mischung kann lokal auf die betroffenen Gelenke aufgetragen werden. Es ist auch ratsam, die Flasche vor der Anwendung noch einmal zu schütteln.
2. Kamille
Kamille ist ein Kraut mit einem angenehmen Aroma, das in Form von Tee wahrscheinlich in so ziemlich jedem Haushalt zu finden ist. Oft wird es vielen Bio-Produkten wie Cremes, Seifen und Zahnpasta als Wirkstoff zugesetzt.
Dank ihrer ätherischen Öle und antibakteriellen Wirkstoffe kann die Kamille Ihnen bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen. Dazu gehören Entzündungen, Gelenkschmerzen oder die Beruhigung Ihres Magens, wenn er sich unwohl fühlt.
Seine entzündungshemmende Wirkung, die für Gelenkschmerzen verantwortlich ist, verdankt es einem in der Kamille enthaltenen Element Bisabolol. Es ist auch gut zur Linderung aller Arten von Entzündungen, einschließlich Blasenentzündung oder einer schmerzhaften Periode.
3. Ingwer
Ingwer ist eine Pflanze, die mehrere heilende Eigenschaften hat. Es wird als Mittel verwendet, um die Funktionen des Verdauungssystems auszugleichen. Und es ist sehr gut bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen, die durch Arthritis verursacht werden.
Doch was sind das Geheimnis des Ingwers und seiner Wurzel? Es enthält ein Element namens Gingerol, das Entzündungen sehr gut entgegenwirken kann.
Mehrere Studien empfehlen diese Pflanze sogar bei ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Arthritis. Seine Eigenschaften wurden erst vor kurzem entdeckt – im Jahr 2007, als Forscher an der University of Arizona einige Studien über Ingwer und seine Fähigkeit zur Reduzierung von Schwellungen und Entzündungen durchführten.
4. Berg Arnika
Arnika (auch bekannt als Bergarnika) ist eine Pflanze, die hauptsächlich in den Alpen vorkommt und normalerweise in Höhenlagen von über 3000 m wächst.
Arnika wird oft mit ihrem angenehmen Aroma in Verbindung gebracht. Aber seine natürlichen Eigenschaften zur Bekämpfung von Gelenkschmerzen, Verstauchungen und Prellungen machen es definitiv zu einem der beliebtesten Kräuter für Gelenke.
Es kann topisch auf die Haut aufgetragen werden, wo es mit der Wiederherstellung des Gewebes beginnt.
Arnica ist sicher in der Anwendung, wenn es als Creme oder Gel auf die Haut aufgetragen wird, genau wie die natürliche Traugel-Formel. Trotzdem solltest du es nicht auf Wunden oder offene Haut auftragen. Es kann auch giftig sein, wenn es gegessen wird. Also tu das bitte nicht.
5. Linde
Lindentee, richtig gemacht wie früher, könnte tatsächlich für die Gelenke von Vorteil sein. Ihm wird die Fähigkeit nachgesagt, Salzablagerungen aus dem Körper zu saugen.
Wenn Sie es probieren möchten, finden Sie hier das traditionelle Rezept, das früher verwendet wurde:
- Linde in einen Topf geben (zusammen mit den Blüten und Blättern).
- Füllen Sie sie mit kochendem Wasser und lassen Sie es 30
- Minuten lang bei schwacher Hitze stehen.
- Morgens und abends erwärmen und damit die Gelenke baden.
- Wenn die Schmerzen in den Füßen sind, weichen Sie sie 30-40 Minuten lang ein.
- Führen Sie die Prozedur 3-4 Tage hintereinander mit der gleichen Mischung durch.
6. Aloe Vera
Wir alle kennen Aloe Vera. Vielleicht haben wir es wie eine Pflanze in unserem eigenen Haus oder genießen einfach hin und wieder Aloe-Saft? Aber wussten Sie, dass Aloe auch eines der am häufigsten verwendeten Kräuter für Gelenke ist? Es kann topisch als Gel aufgetragen werden und hat dadurch einen großen Nutzen. Darüber hinaus kann es bei Hauterkrankungen, Sonnenbrand oder Akne weiter helfen. Und das liegt natürlich an seinen entzündungshemmenden Eigenschaften.
7. Weihrauch
Boswellia hat auch einige starke entzündungshemmende Eigenschaften und fördert eine gute Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke und Knorpel. Es kann auch die Muskeln straffen. Das Produkt ist auch für Menschen geeignet, die schwere körperliche Arbeit verrichten, aktiv Sport treiben oder übergewichtig sind. Die Hauptbestandteile von Boswellia, die dies bewirken, sind spezielle Säuren, die die Synthese von Substanzen blockieren, die Entzündungen hervorrufen.
Finden Sie einen Grund, sich zu bewegen
Ja, Ihre Gelenke könnten schmerzen, aber es ist nicht ratsam, sie die ganze Zeit ruhig zu halten. Schließlich ist unser modernes Leben sesshaft genug. Und das ist auch einer der Gründe für die steigende Zahl von Menschen mit Gelenkschmerzen. Ernähren Sie sich also gesund und bewegen Sie Ihren Körper immer!
