Las venas varicosas son un problema bien conocido. Ocurren en millones de personas en todo el mundo, y se cree que las mujeres corren un mayor riesgo que los hombres. El embarazo es otro factor que contribuye al mayor riesgo de su ocurrencia. También son más comunes entre las personas que trabajan en una oficina y tienen que estar sentadas todo el día. Esto, a su vez, los hace más propensos a la obesidad, que vuelve a ser un factor para la aparición de varices. Son bastante «descarados» y, a menudo, puede ser difícil deshacerse de ellos, sin importar cuánto lo intente.
Algunas personas simplemente las encuentran desagradables en apariencia, pero este es el caso si las venas varicosas no les causan dolor ni molestias. Sin embargo, lo mejor es hacer algún esfuerzo para mejorar su condición. Muchas personas recurren a cuidarlos en casa, usando una variedad de hierbas y métodos tradicionales. Y como alternativa adicional, puedes considerar algunas ofertas con ingredientes naturales; por ejemplo, la crema natural Veniselle.
Nuestro equipo ha seleccionado algunas de las mejores hierbas para ayudar a cuidar las venas varicosas. También analizamos otros métodos, como más actividad física y un estilo de vida saludable. ¿Te gustaría saber cómo funciona cada uno de ellos? ¡Quédate con nosotros hasta el final y descúbrelo!
1. Gotu Kola para venas más hermosas y suficiente colágeno
Gotu kola es una planta también conocida como centella asiática. Contiene una sustancia llamada fracción triterpénica de la centella asiática. Es especialmente útil para las venas varicosas porque promueve la producción de colágeno y elastina. Estos elementos son necesarios para fortalecer el revestimiento interior y las paredes de las venas, así como la belleza de la piel que las rodea. Las venas fuertes y fortalecidas son menos propensas a la dilatación. La elastina y el colágeno son elementos que las personas dejan de producir con la edad, lo que aumenta la probabilidad de tener venas varicosas. Gotu kola también tiene un impacto positivo en la reducción de la hinchazón y la promoción de la circulación sanguínea.
2. Árnica de montaña para apoyar el sistema musculoesquelético
Arnica es una de las hierbas más famosas cuando se trata de apoyar el sistema musculoesquelético y las articulaciones. Si sufre de dolor asociado con las venas varicosas, el árnica puede ayudar. Aunque no se usa directamente, puede tener un buen efecto en su movilidad y actividad física en general. Por lo tanto, debe encontrar una solución natural similar o una orgánica con contenido de árnica. Por ejemplo, la crema natural para promover el estado de las venas varicosas Venoven.
3. ¡Haz cambios en tu dieta!
La retención de agua puede tener un impacto negativo en las venas varicosas. Se debe principalmente al consumo excesivo de alimentos salados. El potasio ayuda a lidiar con este problema. Por lo tanto, le recomendamos que coma alimentos ricos en potasio.
Éstos son algunos de ellos:
- Almendras;
- Pistachos;
- Lentejas;
- Judías blancas;
- Patatas;
- Lechuga;
- Salmón;
- Atún.
Esta lista de alimentos es bastante baja en calorías y puede ser útil para las personas con sobrepeso. Tener demasiado peso también aumenta las posibilidades de desarrollar venas varicosas. Se debe a que el peso de todo el cuerpo lo mantiene la parte inferior del sistema musculoesquelético. Si crees que tienes un poco de sobrepeso y sufres de varices, lo mejor es elegir la dieta adecuada y seguirla. ¡Pero no recurra a dietas extremas y peligrosas para perder peso más rápido, porque pueden tener un impacto bastante negativo!
4. Consuma más flavonoides
Los flavonoides son un grupo de sustancias naturales que se encuentran en frutas, verduras, té, vino, flores. Son extremadamente beneficiosos para todo el cuerpo. Esta definición es dada por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
Comer más alimentos que contengan flavonoides también puede ayudar a que las venas varicosas se contraigan más rápido.
Mejoran la circulación sanguínea, lo que mantendrá su movimiento y, por lo tanto, será menos probable que empeore la condición de las venas. También ayudan a equilibrar la presión arterial en las arterias y pueden relajar los vasos sanguíneos. Todos estos procesos pueden tener un impacto beneficioso sobre las venas varicosas.
Los alimentos ricos en flavonoides incluyen:
- Verduras: cebollas, pimientos, espinacas, brócoli, ajo
- Frutas: frutas cítricas, uvas, cerezas, manzanas y arándanos
- Cacao
- Té
- Vino
5. Vístase holgadamente
Usar ropa ajustada puede restringir el flujo de sangre a las venas varicosas. Por lo general, la circulación sanguínea mejora con el uso de ropa holgada que no restrinja el suministro de sangre a la parte inferior del cuerpo.
Si eres mujer y fanática de los tacones, es posible que tengas que renunciar a ellos. Los zapatos planos también pueden ayudar a promover su condición positivamente. Si todavía tienes una reunión importante y tienes que estar sobre tus talones, no entres en pánico. También hay una solución orgánica que puede ayudarte en este caso, por ejemplo, la crema natural VeinControl.
6. Mantén las piernas (y la cabeza) en alto
Mantener las piernas en alto, o al menos acostarse, puede mejorar la circulación sanguínea en ellas. Se igualan a nivel del corazón y esto hace que la circulación sanguínea sea más equilibrada. También reduce la presión en las venas de las piernas, y la gravedad ayudará a que la sangre fluya armoniosamente de regreso al corazón. No tienes que estar en esa posición todo el tiempo; puedes levantarlos si has estado en el trabajo todo el día, por ejemplo.
7. No dejes de moverte
Evite estar parado por largos períodos de tiempo. Si es necesario, levántate y camina un rato. Cambie la posición de sus piernas para ayudar a la circulación sanguínea. Masajéalos si la situación lo permite.
Por favor, trate de no cruzar las piernas, ya que esto puede restringir aún más el flujo de sangre hacia ellas. Sin embargo, puede tener cerca un paquete del gel natural Varicoten para las venas varicosas si no puede seguirlo siempre.
¡Sé activo y libre!
Incluso en presencia de venas varicosas, los factores más importantes son claros: alimentación saludable y ejercicio. Aunque a veces parezcan insignificantes, pueden cambiar nuestra vida. Hoy en día, el flujo de información es enorme, estamos inundados de anuncios de las últimas y más deliciosas hamburguesas, pizzas, pasteles, ¡no se rinda ante ellos! ¡Viva bien, manténgase activo y coma alimentos saludables!
