Възможността да се насладиш на наистина качествен сън е от жизненоважно значение за качеството на живота. Може и да ви звучи странно, но е така. Часовете, в които затваряме очи и се отправяме към Морфеевите селения, дават възможност на мозъка да си почине и да се подготви. А това подобрява възможността за правилна когниция и възприемане на реалността. Както и з нашата памет и концентрация. Ако имате нужда от по-плашещи доказателства за това, колко е важно да се наспивате, то знайте едно. Ако не го направите, ще имате нужда от диета. Защо ли? Защото тялото ви ще разтълкува, че сте поставени в животозаплашителна ситуация. Съответно, ще започне да трупа, а не да гори калории и килограми. Май е време да започнете да научите, как се прави маска за сън.
Ползите от маската за сън за качеството и количеството на съня са много. Тъй като всички сме представители на вида Homo sapiens, ние сме мислещи създания. Но възприемаме света чрез сетивата си. Едно от тях е зрението. Именно то помага на мозъка да установи, че е време за лягане. Създаването на идеално затъмнена среда около очите, ни помага да го направим. А липсата на добро наспиване може не само да предизвика солен вкус в устата. Но да доведе и до други странични ефекти, като понижен имунитет, забавен метаболизъм, хълцане и хъркане.
Разбира се, можете да помогнете на зрението си и ако изберете някой от многото натурални продукти за подобряване на зрителните способности. Такъв са капсулите OftalMaks, притежаващи изцяло био- състав.
Как да си направя маска за сън бързо и лесно вкъщи? Какви са основните ползи от нея? Помага ли за качеството на съня? Какво ми е нужно, за да си я ушия?
Научете всичко по-долу!
Какво Е Маска за Сън? От Какви Материали Се Изработва? Има Ли Ползи?
Маските за сън са добър приятел на хората, които са винаги в движение. Може би и вие сте човек, който често е на път и имате нужда от такава. Те биха могли да ви помогнат да заспите, като предотвратяват нежеланите светлинни смущения. Подобряват качеството на съня. А също и неговото количество. Ще можете да спите по всяко време, независимо от това, кой час от деня е. Това е важно за правилната когниция и мозъчна функция. Процесът е описан подробно в книгата „Сън и сънища“ на Симон Монре. Добрият сън спомага за доброто зрение и фокус, също както и капсулите CleanVision.
Има различни видове маски за сън. Те се се предлагат в повечето онлайн магазини за домашна стока, но защо да харчите парите си, за да получите нещо, което не говори нищо за вашата личност. Особено, когато можете сами да го си го направите. Не е необходимо дори да сте професионални шивачи. Освен това е чудесна идея за подарък или начин да измислите нещо уникално, на което бихте били единственият собственик. Сигурно вече се чудите, какви материали са ви необходими, за да го направите.
Можете да си направите маска за сън от следните тъкани:
- Памук: Популярната материя за чаршафи, прави и памучните маски за сън страхотни. Подходяща е за любителите на супер мекия допир.
- Коприна: Коприната създава гладко усещане и има лъскав външен вид, който мнозина обичат. Счита се, че то дори може да тушира видимите признаци на стареене и бръчките по лицето.
- Полиестер: Този синтетичен материал е лесен за работа, които могат да имитират усещането за коприна на по-ниска цена.
- Пяна (Фоам): Маските за сън с куполна пяна, запазват формата си, така че когато мигате или отваряте очи, миглите ви не докосват маската за сън.
- Мъниста: Маска, пълна с мъниста, има добавен ефект на натиск, наподобяващ масажиране.
Как Да Си Направя Маска за Сън У Дома?
Вече споменахме, че не е нужно да купувате скъпа маска за сън от популярна марка за бельо. Можете да внесете нотка на креативност в ежедневието си да го направите сами. Не са нужни, кой знае какви усилия или шивашки умения. Достатъчно е желанието и необходимата доза въображение.
Ето какво ви трябва, за да си ушиете сами маска за съм:
- Модел на маската за очи;
- ножици;
- Топлийки;
- Шевна машина или конец + игла;
- Ластик или еластична връзка/панделка;
- Плат или материал по избор по избор (нещо средно тежко е най-добре)
- Филц и памук за за подплата;
Няколко Стъпки за Ушиване на Маска за Сън
Ето какво да направите:
Стъпка 1: Отпечатване на шаблона за маска за очи. Първото нещо, което трябва да направите, ще бъде да отпечатате шаблона. В Интернет има доста опции, много от които са безплатни за изтегляне. Отпечатайте го и го оразмерете, за да се уверите, че е отговаря на формата на лицето и очите ви.
Стъпка 2: Изрязване на шаблона. След като потвърдите правилния размер, можете да използвате ножицата за хартия, за да изрежете шаблона за вашата маска.
Стъпка 3: Разрязване на плата. За да създадете маската, трябва да използвате 2 различни слоя плат. Фиксирайте шаблона към избраната от вас тъкан. Имайте предвид, че е добра идея да използвате тъмен цвят, тъй като тя ще имитира тъмнината, донесена от нощта.
Стъпка 5: Закрепване на ластика. Сега трябва да измерите надолу от горната част на маската и след това да закачите ластика. Това се случва първо от дясната страна на плата.
Стъпка 6: Бастинг. Зашийте ластика на място, за да сте сигурни, че е стабилен и остава на едно място.
Стъпка 7: Маркиране на централната крива. Трябва да я маркиратевърху шарката, която ще бъде разположена над носа ви. Можете да използвате водоразтворимата маркираща писалка, за да начертаете линията на зашиване по краищата.
Стъпка 8: Сглобяване на слоевете. Не забравяйте да оставите около 4 см. отвор отгоре по протежение на плоския носен мост.
Стъпка 9: Изгладете кривите. Можете да използвате прозрачната линийка с извития й край, за да отворите шевовете около маската, за да го направите.
Стъпка 10: Подреждане за комфорт. Очевидно това трябва да се направи за поддръжка, надеждност и комфорт. В отвора вляво вдясно по горната част на маската трябва да сгънете надбавката за шев точно отвътре. Създайте гладка линия.
Стъпка 11. Финално зашиване и изглаждане с ютия. Готови сте за сън!
Качественият Сън Освежава Съзнанието!
Добрият сън през нощта създава отлично настроение през деня. И ни помага да работим на пълния капацитет от силите си. Затова не се лишавайте от него. Той е наистина важен и за зрението. Ако искате да му помогнете допълнително, можете да разчитате и на някое от многото изцяло натурални продукти, предлагани на пазара. Като био-капсулите с изцяло органичен състав OftalMaks, налични на добра цена в България.
