Разширените вени са доста познат проблем. Срещат се при милиони хора по света, като се смята, че жените са предразположени на по-голям риск отколкото мъжете. Бременността е още един фактор, който допринася за по-явната вероятност от появата им. Също така са и по-често срещани при хора, които работят в офис и се налага да са седнали по цял ден. Това пък ни прави по-склонни към затлъстяване, което отново е фактор за появата на разширени вени. Варикозните вени са доста „нахални“ и често може да е трудно да се отървете от тях, каквито и усилия да полагате.
На някои хора просто им изглеждат неприятни на външен вид, но това е така, ако не им носят болки и дискомфорт. Все пак е най-добре да се полагат известни усилия, за да подобрим състоянието им. Заради това много хора се обръщат към грижата за тях в домашни условия, използвайки разнообразни билки и „бабешки“ методи. А като допълнителна алетарнатива, може да разгледате някои био-козметични предложение с естествен произход на съставките. Такова е например натуралния крем VaricoBooster.
Нашият екип подбра някои от най-добрите и известни билки, свързани с подпомагането на грижата за варикозните вени. Разгледахме и други методи, например по-голямата физическа активност и здравословния начин на живот. Искате ли да научите как работи всеки от тях? Останете с нас до края и разберете!
1. Готу Кола за По-Красиви Вени и Достатъчно Колаген
Готу кола е растение, също известно и с името Азиатска центела. То съдържа вещество, наречен тритерпенова фракция на сентела азиатика. То е особено полезно за разширени вени, понеже благоприятства производството на колаген и еластин. Тези елементи са необходими за укрепване на вътрешната лигавица и стените на вените, както и за красотата на кожата около тях. Силните и укрепени вени са по-малко склонни към разширяване. Еластинът и колагенът са елементи, които хората спират да произвеждат с напредване на възрастта – поради това се увеличава и вероятността от появата на разширени вени. Готу колата също има и положително влияние за намаляване на отоците и благоприятстване на кръвообращението.
2. Планиска Арника за Подкрепа на Цялостната Опорна Система
Арниката е една от най-известните билки, щом става въпрос за подкрепа на опорната система, ставите и сухожилията. Ако страдате от болки, свързани с варикозните вени, то арниката може да Ви помогне. Макар и да не се използва директното им третиране, тя може да окаже добро влияние върху цялостните Ви възможности за движение и физическа активност. Заради това трябва да намерите подобно естествено решение или био-крем със съдържание от арника. Такъв е например натуралния крем за благоприятстване на състоянието на варикозни вени VaryForte.
3. Направете Промени в Хранителния Си Режим!
Задържането на вода може да има негативно влияние върху разширените вени. То се дължи най-вече на прекомерната консумация на солени храни. Елементът калий помага за справянето с този проблем. Заради това препоръчваме да консумирате храни, които са богати на калий. Ето кои са някои от тях:
- Бадеми;
- Шамфъстък;
- Леща;
- Бял Боб;
- Картофи;
- Зелена салата;
- Сьомга;
- Риба Тон.
Този списък от храни е доста диетичен и полезен за хората, които страдат от наднормено тегло. То увеличава шансовете за появата на варикозни вени, поради това, че тежестта от цялото тяло се поддържа от долната част на двигателно-опорната система. Ако мислите, че килограмите са Ви малко в излишък, а страдате от разширени вени, то е най-добре да изберете правилна диета и да я следвате. Но не прибягвайте към крайности и опасни хранителни режими за по-бързо сваляне, защото може да имат доста негативно влияние!
4. Консумирайте Повече Флавоноиди
Флавоноидите представляват група от натурални вещества, които се срещат в плодовете, зеленчуците, чаят, виното, цветята. Те са изключително полезни за цялото тяло. Това определение им дават от Националната Библиотека по Медицина в САЩ.
Ако консумираме повече храни, съдържащи флавоноиди, също може да помогнем за по-бързото свиване на разширените си вени.
Те подобряват кръвообращението, което ще поддържа движението ѝ и по-този начин прави по-малко вероятно това да влоши състоянието на вените. Те също така помагат за балансиране на кръвното налягане в артериите и могат да отпуснат кръвоносните съдове. Всички тези процеси могат да окажат благоприятно влияние върху разширените вени.
Храните, богати на флавоноиди, включват:
- Зеленчуци – Лук, Чушки, Спанак, Броколи, Чесън
- Плодове – Цитрусови Плодове, Грозде, Череши, Ябълки и Боровинки
- Какао
- Чай
- Вино
5. Облечете Се Свободно
Носенето на плътно прилепнали дрехи може да ограничи притока на кръв в областта на разширените вени. Циркулацията на кръвта обикновено се подобрява чрез носенето на свободни дрехи, които не ограничават кръвоснабдяването на долната част на тялото.
Ако сте жена и почитател на токчетата, може би трябва да се откажете от тях. Равните обувки също могат да помогнат да благоприятствате състоянието им по позитивен начин. Ако все пак имате важна среща и се налага да сте на токчета, не се паникьосвайте. Съществуват и био-козметични средства, които могат да Ви помогнат в такъв случай – например натуралния крем VaryForte.
6. Дръжте Краката (И Главата) Вдигнати Нагоре
Ако държите краката си вдигнати нагоре, или поне в легнало положение, може да подобри кръвообращението към тях. Те се изравняват на нивото на сърцето и така това прави циркулацията на кръвта към тях по-балансирана. Също така намалява и налягането във вените на краката, а гравитацията ще помогне на кръвта да върви хармонично обратно към сърцето. Не е задължително да сте в такова положение постоянно – може да ги повдигнете, ако сте били цял ден на работа, например.
7. Не Спирайте Да Се Движите
Избягвайте да стоите неподвижни за дълги периоди от време. Ако това Ви се налага – ставайте и се разхождайте за малко. Променяйте позицията на краката си, за да помагате на кръвообращението. Масажирайте ги, ако ситуацията позволява. Опитайте се да не кръстосвате краката си, понеже това допълнително може да ограничи притока на кръв към тях. Все пак може да държите наблизо и опаковка от натуралния гел с формула за варикозни вени VaricoBooster, ако невинаги успявате да спазите това.
Бъдете Подвижни и Свободни!
Дори и при наличието на варикозни вени, най-важните фактори са ясни – здравословна храна и движение. Макар и понякога да ни се струват незначителни, те могат да променят живота ни. В днешно време потокът от информация е огромен, отвсякъде ни заливат реклами на най-новите и вкусни бургери, пици, торти – не им се поддавайте! Живейте добре, движете се и хапвайте здравословно!
