Дегенеративните типове артрит са повече от 200 на брой. Макар и някои от тях да са обратими, като тендинитът (тендовагинит). По-леките форми на артрозата обикновено имат възпалителен характер и засягат съединителната тъкан на мускулните сухожилия. Но дори и при рядко пациентите могат да минат само с физиотерапия. Обикновено се бият инжекции с кортикостероиди, които имат много неприятни странични ефекти. Другата форма на успешно третиране е чрез оперативна намеса, изискваща дълъг период на възстановяване.
Натуралните превантивни мерки включват преминаването на природосъобразен режим на хранене с повече полезни продукти. Такива са пчелният мед и пикантната подправка куркума, в дневното меню. Има определени хранителни навици, за които можете да забравите. Особено, ако искате да се радвате на дълголетие и добра физическа активност и за в бъдеще. Пържените и сладки изделия могат да се отразят негативно, както на фигурата, така и на вътрешните органи и системи. Същото важи и за полуфабрикатите и богатите на изкуствени консерванти консерванти храни.
Натуралните методи за превенция и справяне с болките в ставите, гърба и кръста придобиват все по-широка популярност. Последното десетилетие сякаш бе белязано от мания по здравословните хранителни режими и всеобщ ентусиазъм за алтернативи на традиционните спортове. Мнозина предпочитат да се обърнат към био-козметично средство за положително повлияване на ставите, а не към кортикостероидите. Последните имат множество неприятни противопоказания, като загуба на либидо и рязко натрупване на излишни килограми. Често срещани са и ниския жизнен тонус, липса на енергия и чести смени в настроенията.
Клиентите предпочитат да се обърнат към натурални продукти за болки в ставите, гърба и кръст, като Flexicoldin.
Болките в Гърба и Кръста– Как и Защо се Появяват?
Усещане за схванатост. Липса на енергия. Болезнени и парещи болки и крампи в областта на гърба, гръбнака или кръста. Последваща неспособност за свободно движение. Всичко това са част от първоначалните симптоми на артритните заболявания. Но истината е, че всеки човек ги изпитва от време на време, дори и те да не се превърнат в хронично оплакване.
Гръбначният стълб е един от най-важните органи в анатомията на човека. Той е опорна структура, която пази жизненоважни вътрешни органи. като сърцето, бъбреците, белите дробове и черният дроб от негативни влияния. Ако нещо в неговото състояние или структура не е като хората, то телата ни няма да могат да пазят баланс, нито да разпределят равномерно тежестта. Да не говорим,че неговото увреждане автоматично означава, че качеството на начинът ни на живот е пряко застрашено. Самият той може да е в опасност.
Хроничното пренатоварване и прекарването на повече време в неудобна и неправилна позиция го изкривяват и изиват постепенно. Най-честите причини и поводи за възникването на болки в ставите и кръста са следните:
- Рязко навеждане или изправяне;
- Често носене, бутане или повдигане на несъобразено тежки предмети;
- Прекомерно дълго седене в неудобна за тялото позиция;
- Рискови усуквания настрани (най-често при тренировки);
- Разтягане на мускулни връзки и сухожилия;
- Шофиране без почивка за по-дълго време;
- Преработване на мускулатурата на гръбначния стълб;
Защо Усещаме Болките в Ставите и Кръста По-Често През Пролетта и Есента?
Влажните сезони благоприятстват ‘обажданията от стари приятели’. Есента и пролетта са точно такива. Това е периодът, през който човешкият организъм става най-уязвим, особено, към хронични заболявания. Хората с чувствителна кожа обикновено страдат от чести прояви на херпес симплекс 1, розацея или псориазис. Същото важи и за хора със ставни оплаквания. Промяната в атмосферното налягане има същия ефект. Затова и те отново ни напомнят за себе си преди влошаване на времето.
По-долу сме описали няколко бързи и лесни метода за справяне с болките в гърба, гръбнака и ставите.
Успокоете Болката в Гърба или Врата чрез Поставяне на Лед
Хората с хронична болки и схващания в гръбначния стълб често се чудят, как да неутрализират парещата сензация, когато времето навън е горещо. Те се опитват да затоплят участъка, за да изравнят температурата му с тази на околната среда. Но не съобразяват, че той има нужда от охлаждане. Пробвайте да легнете по корем, слагайки буца лед на зоната на дискомфорт. Дръжте я така близо 20 минути и се раздвижете. Това би следвало да я успокои. За целта ще трябва да изтърпите трите фази на студ, усещане за парене и последваща скованост, които досегът с ледената буца причинява.
Масаж с Етерични Масла при Остеохондроза и Тендовагинит
Раздвижването на скования крайник почти винаги допринася за облекчаването на болката и премахването на парещата сензация. Но трябва да бъдете внимателни. Особено ако страдате от ставно възпаление. Тогава масажът не трябва да е с прекалено силен натиск, нито пък да повтаря движението довело до усещането за скованост. Тендовагинитът и остеохондрозата също се проявяват и при студено време.
Масажната терапия би подействала чудотворно за загряването и отпускането на скованите крайници. Нека движенията и докосванията по възпалената тъпак бъдат леки и нежни, без излишно напрежение. Използвайте благоприятни за целта етерични масла, като това от розмарин, арника и лавандула. А ако знаете за предимствата му, най-добре изберете маслото от канабис за тези масажни сесии.
Правете Йога!
Асаните в йогата са чудесни за профилактика и раздвижване на ставните хрущяли, тъкани и сухожилия по цялото тяло. Те се извършват леко и плавно, без излишно бързане. Така тялото не се износва, а се поддържа в добра форма. Можете да започнете с някои от основните пози, като Котка, Крава, Камила, Куче, Гледащо Надолу и Нагоре, Змия и Лодка. Те са добър старт, а учението предлага и много по-сложни извивки за по-напредналите. Дори и да я правите само за 15-20 минути дневно, това ще е достатъчно, за да се радвате на здрави и функционални стави, дори и в напреднала възраст.
Освен това йогата помога да се справим със стреса – вижте повече по темата тук.
Не Губете Желание за Живот и Движение!
Застояването вкъщи е основната причина да се разболяваме. Когато не тренираме и използваме нашите стави, те постепенно атрофират. Това води до появата на болки в гръбнака, ставите и кръста. Грижете се за тяхната изправност, без да ги пренатоварвате, за да бъдат те верен ваш съюзник и занапред в бъдещето. Лесно можете да си помогнете и с помощта на натурални био-козметични продукти. Някои от тях са за директна апликация и имат хипоалергенно и безопасно въздействие. Такъв, например, е Cannabis Oil. Той работи по-добре от други алтернативи на пазара.
